4/15(土)クラスの風景

朝パーソナル…自主ラン後に道場入りのさくらさんは4/23南部町ウグイスマラソンに出走予定。
ジムワークは呼吸法とミット打ちメニュー。マラソン大会に向けて程よく身体を動かして調整しました。アップダウンの激しいうぐいすマラソン、がんばです！

キッズ体力作り…漣とマンツーマン。縄跳び、バトルロープ、バランスボール、マット運動、ミット打ち。動画もチェックしながらの一時間を一人でやり遂げたのでした^ ^
漣は映画ロッキーシリーズ、ブルースリーとジャッキーチェンのほかにもジェットリー、イップマンも好きらしい、稀な小4男子^ ^


打撃ミット&ボクシング…沖田さん、倉さん、坂本さん、深田さんが参加。前半のミットドリル後、ペアドリルで深田さんは実戦の距離感を初体験となりました。

鶴飼コーチの昼柔術…結構な人数が集まった土曜の昼下がり。打撃クラス終了に伴って後半はリングでスパーリングとなりました。

バトルロープ…新井山さんの職場仲間の及川さんと星川さんが初参加。そしてミスターバトルロープ山見さんも参加。四人で回しました。ちなみに山見さん、黒ロープ30秒20種を連続して振った後はダウン^ ^


夜フィットネス…男性3名女性1名参加。初参加の貴之さんも交えてフィットネスクラスメニュースタートです。少しずつスピードアップのミットドリルでは徐々に身体の動きも早くなり、結果お腹周りに効くという。皆様、お疲れ様でしたm(_ _)m


中井コーチの打撃クラス…沢山のメンバーが集まり定着してきた中井コーチの打撃クラス。8月のブレイブには千代谷さんも参戦予定です！皆様の応援とご協力よろしくお願いします！
写真、撮り忘れ。。。

夜パーソナル…二日連続の原さん。バトルロープとミット打ちと合間の呼吸法。最近始めた素振りの確認をして終了です。原さんの別の部分も変わり始めてきました^ ^