3/18下川原コーチの水曜朝打撃フィットネスクラス練習日記

3/18下川原コーチの水曜朝打撃フィットネスクラス練習日記

文・下川原やすなり

天気良く✨🌈

たくさんのヤングmenが😊

水曜☀️
打撃フィットネスクラス

ストレッチ
準備運動

サーキットトレーニングSP🔥
体幹筋トレ５種🔥

パンチ基礎✨
キック基礎✨

ミックスミット

ストレッチ

で終了(^^)

ご参加ありがとうございました😄

次回は、明日１９日
木曜☀️朝１０時
総合打撃クラス

格闘技に興味ある方✨
初心者🔰の方もお気軽にご参加下さいね✨

お待ちしております🌈

　　　　　　　　　押忍👊