9/29下川原コーチの日曜朝フィジカルフィットネスクラス練習日記

9/29下川原コーチの日曜朝フィジカルフィットネスクラス練習日記

上野淳平の応援よろしくお願い致します‼
そんな日曜フィジカルフィットネスクラス
自分➕2人　少数精鋭でスタート😊

♦ストレッチ
♦準備運動

⭐パンチミット
　　コンビネーション

🌈ミックスミット

♦キックミット

🍀体感トレーニング

♦柔軟運動
🎾ボールストレッチ

で終了(^^)

気持ち良く汗を流せる季節です😄💦
格闘技&フィットネスで汗を流しましょう✨
ご参加お待ちしております🍀

　　　　　　　　　　　　押忍👊

〜追伸〜
10月最初週の3日間　下川原クラスお休みします。