9/25(水)クラスの風景

9/25(水)クラスの風景

下川原コーチの柔術立ち技…

西塚のバトルロープフィットネス…

西塚の昼柔術基本…

組技スパーリング…

鶴飼コーチの夜柔術…

〜〜〜〜〜
＊小林さんからじゅんぺーカンパ頂戴しました！いつもありがとうございますm(_ _)m

＊匿名希望さんからじゅんぺーカンパ頂戴しました！ありがとうございます^ ^

＊美月さんから北海道土産をいただきました！ありがとうございますm(_ _)m

9/25下川原コーチの水曜朝柔術立ち技クラス練習日記

9/25下川原コーチの水曜朝柔術立ち技クラス練習日記

今日も秋晴れ🍁🍂
気持ちが良いです(^^)
そんな水曜立技クラス
自分＋6人でスタート

♦準備運動
♦ボールストレッチ

⭐受け身＆柔術立ち

🍀打ち込み
🍀移動打ち込み

🌈立技崩し

🌈乱取り

⭐突上げ

で終了(^^)

次回は、明日
木曜☀朝１０時
総合打撃クラス

⭐格闘技に興味がある方
🔰初心者大歓迎✨

🌈寝技の立技も覚えたい方
🌈打撃を覚えたい方

などなど😊

お気軽にご参加下さいね✨
お待ちしております( ◠‿◠ )

押忍👊

9/24(火)クラスの風景

9/24(火)クラスの風景

下川原コーチのフィジカルフィットネス…

沼田コーチの昼柔術…

組技スパーリング…

西塚の夜キッズ打撃…

西塚のキックボクシング…

西塚のフィットネスキック…

チームじゅんぺー…

〜〜〜〜〜
＊下川原コーチからじゅんぺーカンパ頂戴しました。いつもありがとうございます！


＊ヒロからじゅんぺーカンパいただきました！ありがとうございます😊

＊鳥谷部くんと中井コーチから北海道土産をいただきました！ありがとうございますm(_ _)m

＊じゅんぺー試合用パンツが出来上がりました！「協賛、カンパ、サポートしていただいているみなさんの思いも全部含めて戦って参ります！あとは勝つだけです！ありがとうございます！上野惇平・談」

9/24下川原コーチの火曜朝フィジカルフィットネスクラス練習日記

9/24下川原コーチの火曜朝フィジカルフィットネスクラス練習日記

昨日は パンクラス札幌 アマチュア
参加選手2名とも K O 勝ち、T K O勝ちと、なんと素晴らしい結果🤗🤗🤗
そんなテンション高めの
火曜フィジカルフィットネスクラス
自分＋6人でスタート

♦準備運動

🍀体幹トレーニング５種

🍀筋トレ各種

🌈パンチミット
🌈ミックスミット

🍀パンチ ディフェンス

♦体幹筋トレ５種

で終了(^^)

次回は、明日
水曜☀朝１０時
立技柔術クラス✨

寝技だけではなく
立技＆崩し技も覚えたい方⭐

ご参加お待ちしております( ◠‿◠ )

押忍👊