run合宿最終日

アルペン１回生の和多田です。

2泊3日のrun合宿の３日目、最終日をむかえました。

今日は天気予報では雨でしたが、練習中はなんとか天気にも恵まれました。

６時半に起床し外で準備運動。

朝食をいただいて、８時半から練習しました。とても涼しい風が吹いて練習にはナイスコンディション✨

初日にした登山道を利用したトレイルランをしました。私は女子という理由で男子の半分ぐらいの距離でUターンさせてもらたんですが…😅

初日と同じ距離を走った男子は全員タイムが縮まってました。

短期間に練習の成果が出ていて凄かったです。私も頑張らないとですね。

次はスキーのジャンプ台までの坂道を含めた坂道カーブの道を走りきりました。アップダウンがある上に曲がり道もあって大変でした。のぼりのときにどれだけ前に足を出せるか、出すために体力をつけることが課題です。筋トレのセットをし終わったあとに急に雨が降りだしました。誰か見ているかのようなナイスタイミングなんですが、割と強めの雨☔でした。

昼食はカレーライスかな～と練習中話してたのですが焼き飯でした。もちろんおいしかったです。でもカレー食べたかたな笑

午後からは宿泊させていただいた「川床屋」をスタートとゴールにして神社の前を通り、登山道に合流してスキーのジャンプ台にいって帰ってくるというスペシャルなコースを走りました。走る頃には雨はやんでいましたが、それまでの雨で神社までの石堤が濡れていて滑りました。上り坂とその石堤があって神社に着いた喜びが大きかったです。今のところ感動した神社No.1です笑

今度は晴れた日に行きたいです。みんな最後まで頑張りました！

２泊３日の合宿は湖山と米子の良い交流となるいい機会になりました。

また、個人の課題とシーズンの目標が明確になったじゃないかなと思います。

今とても達成感があります。４ヶ月も感じられるように頑張りましょっ！

run合宿２日目

アルペン１回生の和多田です。

２日目は６時半起床で朝食まで外で練習するはずが…

あいにくの雨で外が使えない状況に😫

朝食までは個人でストレッチすることになりました。朝食はみんな晴れる☀ことを願いながらしっかり食べました。

８時半午前練習スタート！

雨☔はまだやみそうにないので体育館をお借りしました。

脚力アップを目的にサークルの中を跳んでいくトレーニングをしました。計５種を1セットとして頑張りました。リズムよく、進行方向を向いたまま跳んでいくのがポイントなんですが難しかったです。そのあとは個人で工夫して筋トレしました。普段使わない機械があったり、逆に普段使ってるものなかったり…

練習内容を考えるのも大変でした。

ただみんなが頑張った成果なのか!?

午前の練習中に晴れてきました☀😊

昼食をとって午後からは海へ！

雨のあとだったこともあり、人も少なかったです。海もきれいで、波も穏やかで、一言でいうと最高でした😍

ただ誰一人ゴーグルを持ってきてなく、潜れなくて残念です。

きれいな海で楽しめました。楽しみ過ぎて旅館に帰るまでの車は寝てしまいました

今日帰ってしまうメンバーもいますが充実した１日だったと思います！

残ったメンバー4人で夕食いただいたあとにミーティングしました。今後の練習内容についても考える良い機会になりました。私個人としては、冬に後悔しないためにも、できることを継続して取り組むという当たり前のことをするのが課題です。

合宿は残すところ明日１日になりました！

合宿の残り１日と、合宿後の練習を頑張って、

シーズンに湖山と米子のそれぞれのスキー部が自信をもって集まれるようにしたいです。

run合宿1日目

アルペン2回生の角田です。

今日から鳥取大学医学部と合同でrun合宿が始まりました！湖山キャンパスからは2人、米子からは5人の合計7人の参加です。去年は大学生は2人ほどだったので、大人数だとやる気が出ますね！

朝10:30頃から練習開始で、まずは30分走をしました。30分間歩かずに走り続けるのですが、山道なので傾斜があって平地とは勝手が違うのでしんどかったです。次にスキー場の傾斜を使ってダッシュをしました。昼休憩を挟んで、中の原ゲレンデ横の登山道を使ったトレイルランをしました。坂道がいつまでも続いて、終わりのない道を走っている感覚でした。登山道ということもありゆったりとした上り坂を延々と登るのが辛かったです。およそ40分程で登って下山しました。その後は雨が強くなってきたので屋根の下で筋トレをしました。

普段の練習とさほど変わらない内容だったので程よくできました。

晩御飯はBBQの予定だったのですが雨がそこそこ強かったので室内で焼き肉でした。炭火焼きの焼き肉は美味かったです。その後MTと反省会をしました。今回の反省点は持久力の無さでした。これまでの練習では長くても3分程の運動（アルペン競技時間）で、インターバルを挟んで3分といった練習だったのですが今回の練習では持久力が欠けていたため思うような練習が出来なかったです。確かにシーズン中は3分程度の運動時間ですが、オフシーズンの練習ではもう少し長い時間動ける体力が必要だと感じました。

夕飯後、医学部は明日3人下山するので初日ですが飲み会でした笑

中四九に来ていないメンバーとは初対面でしたが、話が盛り上がって良かったです。

米子と湖山はこれまで関わりが少なかったのですが、今回の合宿でこれまでよりも繋がりが強くなりこれから一緒に練習する機会が増えればいいなと思います。

明日も雨の予報ですが、冬に向けて頑張りたいです！

自己紹介

はじめて、鳥取大学工学部化学バイオ系学科1年 石川唯也です。

出身は広島です。

競技スキー初めてです。

とりあえず滑りたいです。

よろしくお願いします。

自己紹介

地域学部地域学科人間形成コースの和多田美菜(ワタダミナ)です。

兵庫県の北部(アップ神鍋)出身です。

スキーは地元の山で滑る程度で競技スキーに関しては初心者🔰です。

高校までは文化部に所属していて、体力がほとんどありません。

まずはシーズンまでに体力をつけていくことを目標に頑張ります。

ゆっくりかもしれませんが、精一杯努力しますので、よろしくお願いします。