ダイエット停滞中。やっぱり発芽十六雑穀はうまかった・・・・

昨年の正月明けから、ダイエットを始めて、だいたい30kgほども減量しましたが、昨年の8月ごろより停滞中です。

実はウォーキングや水泳などもサボっておるので、減ってないのは当たり前なんですけどね（笑）
笑ってる場合じゃないか。まだまだ標準体重には遠いんですから。


そういえば、やずやの『発芽十六雑穀』を食べ始めたのも、昨年の今頃でした。

それで、実はちょっと前から、他の雑穀に浮気をしてまして、八雑穀くらいのを食べてました。

でも、先日久しぶりにやずやのを食べてみたら、なんかやっぱりこっちの方が美味いのよね。
食感もモチモチしてるし、香りもいいんだよ。

なによりも、今風邪をひいてて食欲のないお嬢が、十六雑穀ご飯でおにぎりを作ってあげたら、結構大きいのを一つ、ペロッと食べちゃった。

宣伝、、、って言われるかもだけど、この十六雑穀を一番気に入ってたのは実はお嬢で、お金もったいないから安いやつに替えるって言った時にお嬢は残念そうにしてたんだった。

お嬢は、お弁当持っていってるから、なおさらご飯には思い入れがあったのかもしれないです。

食が細くてあまり食べないお嬢が、思いのほか食べてくれるってことで、やずやの
『発芽十六雑穀』を復活させたいと思います。





今、我が家は、なんとなくボン以外みんな風邪ぎみで、咳したり、鼻だしたりしてます。

風邪対策としては、なるべく食事は温かい汁物を取り入れること、それから、部屋はあまり暖かくしすぎないこと・・・・っていっても、うちは寒すぎるんだけど・・・・室温16℃ですもの。

お腹をやられてない場合は、極力消化のいいものをきちんと食べること。

紅茶に、果実酒の枇杷のやつをスプーン一杯ほど入れて、砂糖をタップリ入れてお嬢に飲ませてみたら、ほどよく体が温まって気持ちよいと言ってました。



お宅の風邪対策はなんでしょうか？
いいのがあったら教えてください！