春眠・・・

３月３１日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
二度寝の朝でした。

昨夜はいつも通り亀田総合体育館
いつも通りランニングコースへ
ゆるランから入りビルドアップ
６０周／１１.１ｋｍ／１:００′１５″
（０５′２５″／ｋｍ）

筋トレは腹筋のみ５１回２本で１０２回


３月走行距離　１４５.４ｋｍ