4月1日 土曜日
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
三月はサブ3達成
・・・はい!ウソですよ~
故障明けの3月累計距離は
152.8km
レースはハーフ1時間40分11秒
まぁまぁですな
昨夜3月最後のランはランコース
ゆったりランで40周
7.4km/43′58″
(05′56″/Km)
筋トレは腹筋55回で終了
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
三月はサブ3達成
・・・はい!ウソですよ~
故障明けの3月累計距離は
152.8km
レースはハーフ1時間40分11秒
まぁまぁですな
昨夜3月最後のランはランコース
ゆったりランで40周
7.4km/43′58″
(05′56″/Km)
筋トレは腹筋55回で終了
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