なんとか100km越え

2024年　１２月２５日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・

昨夜は亀田総合体育館
ランニングコースへ
６０秒ペースで周回
徐々にペースが上がっている
途中ラン友とお喋りで７０秒以上に
最後は５０秒前後で周回して
６０周／１１.１ｋｍ／１時間００分０２秒
ＡＶＧ／０１分００秒０４
ほぼ最初の予定通りのペースに

１２月走行距離１０３.６ｋｍ