疲労感

３月３０日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
疲れが取れない。

昨夜は亀田総合体育館
何とか続いているぞ
走っても痛みが出ない
かと言って無理は禁物
１８５ｍのランニングコースへ
周７５秒ペースでスタート
一応目標は４０周／７.４ｋｍ
途中からお喋りラン
３５周越えた辺りから違和感
でも以前の違和感とは違う
４０周完走＼(^o^)／
まだまだ走れそうだが終了
徐々に伸ばしていこう
違和感も走力不足のような
４０周／７.４ｋｍ
４８分２４秒／キロ６′３２″