連チャンだ

３月３０日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
熟睡したぁ～

昨夜は亀田総合体育館
先ずはランニングコースへ
脚運びを考えながら走るが
何が正解か分からず
１０周を超えた辺りから
腰に違和感
どうせならと５周は
ペースアップ
何とか２０周出来た。

トレーニングルームへ
10分間だけバイク

二日続けてのラン
このまま続けたいが
今朝は腰にきている
夜までに回復するかな