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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

痛み

2021-10-16 07:30:38 | ランニング
10月16日 土曜日 

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
眠りが浅いのか何回か目が覚めた
朝までぐっすりと寝たいものだ


昨夜は亀田総合体育館
雨が降ってくる前に走ろう
かといってペースは上げないように
右臀部に違和感?痛み?
5周/6.06kmで終了
37′50″(06′14″/km)

トレーニングルームは
すいていたので筋トレを軽めに


いつになったら右肩と右臀部の
痛みはなくなるのだろう
コメント
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