10月16日 土曜日 
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
眠りが浅いのか何回か目が覚めた
朝までぐっすりと寝たいものだ
昨夜は亀田総合体育館
雨が降ってくる前に走ろう
かといってペースは上げないように
右臀部に違和感?痛み?
5周/6.06kmで終了
37′50″(06′14″/km)
トレーニングルームは
すいていたので筋トレを軽めに
いつになったら右肩と右臀部の
痛みはなくなるのだろう

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
眠りが浅いのか何回か目が覚めた
朝までぐっすりと寝たいものだ
昨夜は亀田総合体育館
雨が降ってくる前に走ろう
かといってペースは上げないように
右臀部に違和感?痛み?
5周/6.06kmで終了
37′50″(06′14″/km)
トレーニングルームは
すいていたので筋トレを軽めに
いつになったら右肩と右臀部の
痛みはなくなるのだろう