痛み

１０月１６日　土曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
眠りが浅いのか何回か目が覚めた
朝までぐっすりと寝たいものだ


昨夜は亀田総合体育館
雨が降ってくる前に走ろう
かといってペースは上げないように
右臀部に違和感？痛み？
５周／６.０６ｋｍで終了
３７′５０″（０６′１４″／ｋｍ）

トレーニングルームは
すいていたので筋トレを軽めに


いつになったら右肩と右臀部の
痛みはなくなるのだろう