疲労かな

４月２３日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
熟睡・・・まだ寝足りぬ

昨夜は亀田総合体育館
外周ランへε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
３周で手が冷たくなり離脱
３.７５ｋｍ／２１′４７″
館内ランにε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
１０周で膝裏に痛みが離脱
１.８５ｋｍ／１０′５８″

筋トレは前日やったのでパス
ストレッチもやる気なし