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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

低下中

2021-04-01 07:17:20 | なんとも
4月1日 木曜日 

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ。・。・
今朝は朝まで熟睡したあ~

昨夜は腹筋と脹脛の筋肉痛で
ラン&筋トレはサボり

あの程度の腹筋運動で
筋肉痛とは
12キロ程度のゆるランで
筋肉痛とは

記憶力低下
筋力低下
判断力低下
ヤバいぞ

コメント
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