走れたが・・・

７月３１日　金曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ・・・
昨日と同じで夜中に痒みが
虫に刺されてもいない足の甲が
ナゼ？

昨夜はアスパーク亀田
九日ぶりのランニング┗(￣▽￣；)┓
アップでキロ６分スタートが
ペースは落ちる一方でアップアップ
お尻がとにかく重く動かない
また５周で終わってしまうのか
トイレ離脱したらラン友が
お喋りランで走り切ろう
ってことで何とか１０周ラン完走
１２ｋｍ／１：１２′５５″
（０６′０４′／ｋｍ）
ふ～！走れて良かった（笑）
ありがと～～～～

トレーニングルームへ行くも
抜け殻状態で気力もなし
ラン友が返ってくるのも待たず
早々に着替えて帰宅
m(__)m

しかし原因はなんだろう
やはりメンテナンス不備？
オーバーホールしてもらおう


７月走行距離　１２４ｋｍ