天候不順

１０月２８日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
放射冷却？今朝は寒かったなぁ

２５日金曜日夜は亀田総合体育館
体育館のランニングコースへ
６０秒チョッとペースから始め
徐々に上げていき６０周１１.１ｋｍ
５３′３８″（０４′４９″／ｋｍ）

２６日土曜日夜も亀田総合体育館
雨も止んだので外周ランへ
脚が重くペースが上らないまま１１周
水曜日の周回足らずだった１周多目に
１：１３′０４″（０５′３２″／ｋｍ）

今年の秋は週末になると雨だな
晴れても午後からだったり
朝から登山日和って日がない


１０月走行距離　１５３.６ｋｍ