ペース走？

１月７日　土曜日　

昨夜はイタリア軒で新年会
二次会をパスして早々に家路へ
帰宅途中車窓から亀田総合体育館が
いつもなら走っているか筋トレだなぁ

今日は睡眠十分なのに動く気になれず
だらだらベッドで録画番組観賞
１２時も過ぎたのでランチを食べに外出
このままではと思い亀田総合体育館へ
先ずは筋トレで２０分脚回りから体幹
そしてランニングコースへ
走る前から４７″ペース気分になれず
楽に走りたいなぁ
今シーズンはいまだに周５０″は１周もなし
そんなプレッシャーの中４９″以内で
いつもより１″～２″遅いだけなのに
これが意外と楽に走れた
６０周／１１.１ｋｍ／４８′４１″
（０４′２３″／ｋｍ）
トレーニングルームにて再筋トレを
混んでいたのでセットはなしで回数を多く


１月走行距離　６２．５ｋｍ