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ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

ジョグ

2016-06-15 07:14:52 | ランニング
6月15日 水曜日 

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...

一昨日の月曜日は何を勘違いしたのか
休館日なのに走りに行こうと
他へ走りに行くほど元気もなく


昨夜は間違いなく亀田総合体育館へ
外周をお喋りランでユックリと
7′30″
7′49″
7′16″
7′06″
7′22″
7′34″
7′39″
8.4km/51′48″
(06′10″/km)

プールへ・・・泳ぐ気になれず
上の窓から覘いただけ

トレーニングルームで筋トレを
いまいち力が入らず
これではケガの元
早目に帰宅してお風呂でマッタリ
汗ダクに


6月走行距離 64km
コメント
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