６月２８日 火曜日 
昨夜は
模様で市陸に行かずアスパークへ
体育館ランニングコースで歩幅を意識して２０周
降ってないようなので外周へ移動
３周の３.６キロのタイムトライアルで１４分
う～ん スピードが出ない
ジョグを２周したらが…体育館に戻り
再びランニングコース
フォームを意識しながら１２周
全身
も汗でビショ
ビショ
じとじと
梅雨は嫌だ～
終わってみれば
もたいして降ってなかったから
市陸に行けば良かった
そういえばＳＵＧＯの新旧コースは何回も走ったが
テクニカルなつくばは走ったことがない
意味が分かる人はいるかな
６月走行距離 ３１８キロ
昨夜は
模様で市陸に行かずアスパークへ体育館ランニングコースで歩幅を意識して２０周
降ってないようなので外周へ移動３周の３.６キロのタイムトライアルで１４分
う～ん スピードが出ない
ジョグを２周したら
が…体育館に戻り再びランニングコース
フォームを意識しながら１２周
全身
も汗でビショビショじとじと
梅雨は嫌だ～終わってみれば
もたいして降ってなかったから市陸に行けば良かった
そういえばＳＵＧＯの新旧コースは何回も走ったが
テクニカルなつくばは走ったことがない
意味が分かる人はいるかな
６月走行距離 ３１８キロ
