最近ヘルシースナッキングと言うおやつの摂り方が話題になっています。
三食の合間の間食が良いって!
うそでしょう?
そんなこと言われたら私、喜んじゃいますよ。
ピーチ&フルーツスムージー
人気のカカオ70パーセントチョコレート
ボケ防止になるという。
ま、どれ取り上げてもヘルシーとは無縁ですね。
失礼いたしました。
今日は内科へ。
『先生、努力しませんでした』
帰りに
「努力してください」
と言われました。
「はい。努力いたします」
と失礼いたしました。
そのあと、イオンでふーちゃんと待ち合わせ。
こちらへ行きました。
初めてのお店です。
『喜八』
ランチタイムメニューがたくさんあって全て880円です。
こちらを頼みました。
すごいボリューム。
ミニ丼が二つも。
私はまぐろといか。
ふーちゃんはまぐろとうにをチョイス。
他にエビフライに白身フライ。
キャベツがたーっぷり。
茶碗蒸しにあら汁。
とーっても満足のお味でしたよ。
また来なくっちゃ。
ランチメニューすべて食べつくしましょう💦
その後ジョイフル本田へいってぐーるぐる歩きました。
8122歩 歩きました。
今日は歩くつもりはなかったので珍しくパンプスの私。
足に豆ができました。
コストコで試食のオレンジが甘くて買いました。
ちょうど2袋だけ残っていたのでふーちゃんと一袋ずつ。
園芸店でこちらを買いました。
球根釣り鐘草とアンチューサレプトフィラ
明日、ペチュニアも一緒に植えましょう。
帰ったらお友達から一足早いけどって誕生日のプレゼントが届いていました。
可愛い!お買い物ばっぐです。
フレーバーティーもたくさん。
(人''▽`)ありがとう☆
庭の花
アジュガ
マーガレット
バコパ
他にも鉢で育てています。
毎日とっても重宝。
スパラキシス
イベリス
三食の合間の間食が良いって!
うそでしょう?
そんなこと言われたら私、喜んじゃいますよ。
ピーチ&フルーツスムージー
人気のカカオ70パーセントチョコレート
ボケ防止になるという。
ま、どれ取り上げてもヘルシーとは無縁ですね。
失礼いたしました。
今日は内科へ。
『先生、努力しませんでした』
帰りに
「努力してください」
と言われました。
「はい。努力いたします」
と失礼いたしました。
そのあと、イオンでふーちゃんと待ち合わせ。
こちらへ行きました。
初めてのお店です。
『喜八』
ランチタイムメニューがたくさんあって全て880円です。
こちらを頼みました。
すごいボリューム。
ミニ丼が二つも。
私はまぐろといか。
ふーちゃんはまぐろとうにをチョイス。
他にエビフライに白身フライ。
キャベツがたーっぷり。
茶碗蒸しにあら汁。
とーっても満足のお味でしたよ。
また来なくっちゃ。
ランチメニューすべて食べつくしましょう💦
その後ジョイフル本田へいってぐーるぐる歩きました。
8122歩 歩きました。
今日は歩くつもりはなかったので珍しくパンプスの私。
足に豆ができました。
コストコで試食のオレンジが甘くて買いました。
ちょうど2袋だけ残っていたのでふーちゃんと一袋ずつ。
園芸店でこちらを買いました。
球根釣り鐘草とアンチューサレプトフィラ
明日、ペチュニアも一緒に植えましょう。
帰ったらお友達から一足早いけどって誕生日のプレゼントが届いていました。
可愛い!お買い物ばっぐです。
フレーバーティーもたくさん。
(人''▽`)ありがとう☆
庭の花
アジュガ
マーガレット
バコパ
他にも鉢で育てています。
毎日とっても重宝。
スパラキシス
イベリス
美味しく食べれば幸せ幸せく
3食プラスおやつを2回食べて、5食食べている人の方が、一日全体のカロリー摂取が少ないそうですね
ナッツとか、カカオ70%以上のチョコがいいらしいですね
我が家もミックスリーフ、毎日ちょっとずつ摘んで食べてます。
良い事を教えていただき、ありがとうございます
お互いに病院の帰りに、美味しいランチをたくさん頂いてしまいましたね~
でも、うららさんのドクターはお優しいですね。
私のドクター、褒めるどころか、まだまだですよって、渋いお顔。
これでは気持ちが萎みます。
うららさん、もうすぐお誕生日でしたか。
おめでとうございます。
素敵なプレゼントが届きましたね。
お庭には可愛いお花が一杯咲いて、お祝いしていますね。
堂なんでしょうね本当のところ
スムージー最近気になります
おいしいですよね
昨日は青汁のスムージーを飲みました
チョコも体にはいいといいますね
脳にもいいらしいですね
イベリスがもう咲いているんですね
これ増えますか?
3食+おやつ2回がいいんですね~私もそれは知らなかったけどそのくらい食べてます(笑)
長崎に来て4キロくらい痩せました(#^.^#)
元に戻っただけですけどね~対馬で太っていたので(;^ω^)
お花がいっぱいですね~マーガレット色鮮やかですね☆
もうすぐお誕生日なんですね~5月でしょうか?
おめでとうございます(^o^)/
ホントかなあ~
もしそうなら喜んでしまいますよ~(笑)
カカオ70 のチョコレート 苦いよね~
それがいいんだろうなあ~
まあ 病院の帰りに食べましたね(笑)
880円とはお得ですね~近くにあれば毎日でも行くのに・・・
美味しい物食べるのも大事な事ですよね~(笑)
たぶん、今日も食べるんだろうな~💦
次回は
「努力が足りませんでした」
かな?
そうなんですか!
一日の総摂取量ですか!
私なら間食止めたらきっと減りますね。
だって、ずーっと昔から一日5食ですから💦
ミックスリーフ、これから蒔くときは柔らかい葉っぱを虫たちが食べに飛んできますので網のようなものをかぶせた方が良いですよ。
我が家は網戸をかぶせそのうえから水やりしています^^
今のところまだ大丈夫です。
とうとう年金満額者に。
こうなったら嬉しいです^^
お互いにおいしいものをいただきましタネ。
これから一か月は好きなものをいただいて(-_-;)あとの一か月摂生します💦💦
こんな調子ですからダメなんですね。
横ばいうららです。
ドクターは厳しいくらいがいいんでしょうね。
私は絶対に間食止めたら体重が減ると信じます💦
スムージーもカロリーの高い野菜を入れたら私のような中性脂肪が高い人間にはよくないように思います。
普通の人の場合は、ですよね。
私は普通ではありませんから💦
イベリスは増えないと思いますが毎年出ますね。
大株にはなると思います。