ウイルスに注意！

いやー。コンピューターウイルスもコワイけど
ニュースでウワサのノロウイルス。
本当にコワイ。

冬場は、インフルエンザが怖いので
リハビリ通院の時は厳重に注意しとります。
お母ちゃんの通ってる所は、幸い、病院といっても、田舎で待つこともなく
患者さんが大勢おしかけて。。。なんてコトも幸いあまりないので、比較的安心、かな？

実は、年明けから通院リハのない日は、パワーリハビリ（筋トレ）
に連れて行こうと３件ぐらいの施設や病院にアタリをつけ歩いていた私。。。
（とびこみ営業ならぬ、とびこみリハお願い。。。）
やっぱおとなしく家で独自リハすることに方向転換しました★

広島の地方ニュースで感染者が出た施設は県内に１３ヶ所と報道していて
うちの近所は幸い出てませんでしたが。。。
我が家も家庭内清潔活動（主に手洗いとうがい）を
強化しなければ。と思いました。

というわけで、我が家なりの
冬のウイルス対策を公開します。
（どれもありふれた対策ですが。。。）

★クイックルワイパーの濡れふきんで床そうじ！
（そうじを楽にするコツは。。。
　床にできるだけモノを置かない。置くとしてもキャスターモノ。
　キャスターのないものは１００円ショップのキャスターに乗せる。）

★手洗い＆うがい＆消毒スプレー
　外出してきたら、絶対してから入室。

★イオリームで加湿＆菌を床下に落とす
　（だから床そうじが大切なのだ。）

★毎日ビタミンを補給。
　（お母ちゃんと私は毎朝。お父ちゃんもほぼ毎日。）

★人ごみに行かない。連れていかない。

★内科や小児科のある病院へは連れていかない。
　どうしても行かなくては行けない時は、予約しておいてサッと受診してもらう。

★夜寝る時は首にタオルをまく。　

★部屋の温度はいつも２５度に保つ。湿度は４０を割らないようにチェック。

とこんなかんじで対策してるつもりですが
皆さんお互い、カゼやウイルスには気をつけましょう★