最近
お茶漬けの素が美味くて仕方ない。
あとはそばを食べます。
栄養が足りなかったり偏ってたら
メインの食事がお茶漬けになりました。
暑いからがっつりしたモノを
食べた方が良いのでしょうけど
脂を使ったモノを美味い
…と思わなくなって。
お茶漬けの素が美味くて仕方ない。
あとはお漬物とハムをつまんで終わり。
こんなので大丈夫かなぁ…やや心配ですが
お腹いっぱいになるからいいのでしょう。
あとはそばを食べます。
以前日記に記した「流水麺」
その名の通り流水ですすげばすぐ食せる
便利なモノ。
長ねぎをたっぷり入れてます。
栄養が足りなかったり偏ってたら
どこか身体が不調になると思いますので
今のところは何ともなさそうです。
それどころか痩せる感じがしません。
炭水化物ばかりだからですかねぇ?
タンパク質を取らないと、気づかぬうちに変調をきたしますよ。
独り者の同僚が炭水化物とアルコールだけ摂取していたら、血が薄くなって献血できなくなりました。
コメントありがとうございます。
タンパク質ですか。
プロテインを飲んでみます。