黒じぷたの漂流日記

Withうつ病で暮らしているらしい。

お茶漬けとそば

2023-07-01 22:40:00 | 日記
最近
メインの食事がお茶漬けになりました。
暑いからがっつりしたモノを
食べた方が良いのでしょうけど
脂を使ったモノを美味い
…と思わなくなって。

お茶漬けの素が美味くて仕方ない。
あとはお漬物とハムをつまんで終わり。
こんなので大丈夫かなぁ…やや心配ですが
お腹いっぱいになるからいいのでしょう。

あとはそばを食べます。
以前日記に記した「流水麺」
その名の通り流水ですすげばすぐ食せる
便利なモノ。
長ねぎをたっぷり入れてます。

栄養が足りなかったり偏ってたら
どこか身体が不調になると思いますので
今のところは何ともなさそうです。

それどころか痩せる感じがしません。
炭水化物ばかりだからですかねぇ?




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2 コメント

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Unknown (847)
2023-07-01 22:53:11
こんばんは。

タンパク質を取らないと、気づかぬうちに変調をきたしますよ。
独り者の同僚が炭水化物とアルコールだけ摂取していたら、血が薄くなって献血できなくなりました。
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Unknown (kurojiputa)
2023-07-02 21:34:14
847さん
コメントありがとうございます。

タンパク質ですか。
プロテインを飲んでみます。
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