ウォーキングしたら…

　昨晩、久々にウォーキングしました。

　そうしましたら、いままでなんとなくだるかった体が軽くなりました。
　気持ちも軽くなって、今日は階段を駆け上がったりするほどでした。

　今朝、行動開始するまでは自覚はなかったのですが、いざ行動開始してみると、久しぶりに好調で、前向きな１日を過ごすことができました。

　やっぱり体を動かさなきゃだめだなぁ。
　「健全なる肉体に…」とは、よく言ったものだ…。