今年は大きなできごとがあり、いろいろ苦しみ、また得たことが大きい年でもありました。
このブログを通して、たくさんの方に支えてもらいました。
本当にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします。
今年は大きなできごとがあり、いろいろ苦しみ、また得たことが大きい年でもありました。
このブログを通して、たくさんの方に支えてもらいました。
本当にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします。
先日、受診してきましたー。
残念ながら、エストラーナ(貼り薬)だけでは、エストロゲンの数値が上がらなかったそうで、プレマリン(飲み薬)が追加になりました。
ということで、凍結杯の移植は少し先に延期になりました。
あいかわらず、一筋縄ではいかない体なのねー。
卵巣ちゃんがんばれー。
ここ数年、冷え性が激しくなってきています。
運動をしたり、食事に気をつけたりしていますが、なかなか手強いです。
何か体に原因があるのかなぁと思っていたときに、お肉ちゃんさんのブログを読んでいて、卵巣との関連性が書いてありました。
卵巣の機能が低下すると、ホルモンや自律神経のバランスが崩れ、様々な不快症状が現れますが、血管や神経の機能に出ると、冷えのぼせ症状となるそうです。
私も自分で調べてみて、卵巣機能低下症という病名を知りました。
若年性更年期障害とも言うそうです。
症状は上の通りです。
病名を見てなんか納得しました。
大事なことは、「卵巣を伸びやかに活動させる」ことだそうです。
①バランスの良い食事
ミネラル、葉緑素、鉄分、たんぱく質、大豆
などをたくさんとるといいようです。
②骨盤の血行の流れを良くする
どっちも今までも気をつけてきましたけど、これからも気をつけて少しでも冷えからくる不快感がなくなればいいなぁと思います。