あっというまに12月。
ずいぶんご無沙汰してました。
産後も血糖値がやや高めと言われてへこんでいました。
どうして次から次へと問題が起きるのかと。
子宮体ガン、多嚢胞性卵巣による不妊治療、頸管無力症を必死の思いで乗り越えようとしたら、新たに妊娠糖尿病。
産後も高め。
なんで?!どうして?!
そしたら糖尿病のリスクファクターに見慣れた多嚢胞性卵巣の文字。
女性ホルモンがコレステロール値を正常に保ってくれるそうです。
コレステロール値が高いと糖尿病のリスクが高まります。
昔からコレステロール値が高めの私。
好きなものがアイスクリーム、エビ、イカ、イクラなど高いものばかり。
ずっと我慢してめったに食べないんだけど、いっこうに下がってくれない。
ちなみに体重も体脂肪も低いんです。
でも筋肉も少ないなー。
これも問題の一つだね。
ガンや不妊治療を受けて感じたのは、私の体はどうも女性ホルモンが分泌が悪い。
何もしないと排卵しない、生理が来ない。
薬を飲んだり注射したりすると、排卵するし生理周期が整う。
慢性的な女性ホルモン不足がコレステロール値を高め、血糖値も上げてる?!
食事改善や運動をがんばっているので、年明けの検査でどうか改善してますように。
ずいぶんご無沙汰してました。
産後も血糖値がやや高めと言われてへこんでいました。
どうして次から次へと問題が起きるのかと。
子宮体ガン、多嚢胞性卵巣による不妊治療、頸管無力症を必死の思いで乗り越えようとしたら、新たに妊娠糖尿病。
産後も高め。
なんで?!どうして?!
そしたら糖尿病のリスクファクターに見慣れた多嚢胞性卵巣の文字。
女性ホルモンがコレステロール値を正常に保ってくれるそうです。
コレステロール値が高いと糖尿病のリスクが高まります。
昔からコレステロール値が高めの私。
好きなものがアイスクリーム、エビ、イカ、イクラなど高いものばかり。
ずっと我慢してめったに食べないんだけど、いっこうに下がってくれない。
ちなみに体重も体脂肪も低いんです。
でも筋肉も少ないなー。
これも問題の一つだね。
ガンや不妊治療を受けて感じたのは、私の体はどうも女性ホルモンが分泌が悪い。
何もしないと排卵しない、生理が来ない。
薬を飲んだり注射したりすると、排卵するし生理周期が整う。
慢性的な女性ホルモン不足がコレステロール値を高め、血糖値も上げてる?!
食事改善や運動をがんばっているので、年明けの検査でどうか改善してますように。
子育てはいかがですか?
糖尿病は他の病気も引き寄せてしまうから怖いですよね。うちの母はそれで亡くなっています。
でも食事療法って結構地味で、毎日のことだから大変ですよね。
私も以前マクロビやっていた時は必死でしたけど、一度元に戻るとなかなか節制できません。
でも玄米だけはなんとか細々と続けていて、これは体にいいな~と思っています。
前も何かでお話したと思いますが「長岡式酵素玄米」気になるようでしたら、検索してみてくださいね。
年明けの検査、よかったらいいですね。
お大事になさってくださいね^_^
お母様ご苦労されたんですね。怖い病気です。
食事と運動こころがけてますが、ほんと「継続」が大変ですね。
血糖値が高くなりやすい体質みたいで人一倍気をつけなくてはなのが、つらいところです。
上の子が玄米大丈夫になってきたので、切り替えつつあるところです。パンも全粒粉にしたり気をつけています。できるところからかな。