来週末に高知県、仁淀川沿いへ自転車キャンプを計画しています。初めてのソロキャンプの予定です。仁淀川周囲の情報を集めていると、この映画のモデルの舞台が仁淀川の流れる高知県高岡郡越知町...

今日は兵庫県神鍋スキー場にマウンテンバイクを乗りに行ってきました。リフトに乗って上がり、冬はゲレンデになる斜面にあるマウンテンバイクコースを下ります。私はまだまだ下手くそなので慎重...

私は訪問してリハビリを提供する仕事をしています。今日は60歳の右片麻痺、失語症の男性の所...

9/9〜9/10に初めての自転車ソロキャンプへ行ってきました。場所は高知県の仁淀川を予定してお...

2日目は晴れました。朝6時に起きて、テントを干している間に朝食です。朝食はカップラーメンカレー味BIG、チョコパン（本当はもっとかっこいい名前があると思います）、いただき物のドリッ...

私は訪問してリハビリを提供する仕事をしています。この本は同僚の看護師が貸してくれました...

最近、我が家はよく公園に行きます。お気に入りは海が近くてひろ〜い公園です。木陰にシート...

最近私は運動はしていますが、ストレッチや筋トレをサボっていました。すると体重が1〜2kg増加して、運動後に左膝が痛くなることが増えたような気がします。私は痩せ型なので体重が増えるこ...