お豆腐＆ホットケーキミックスで、美味しいマフィンはいかが？
お豆腐と玉子を「ぐるぐるかき混ぜて」ホットケーキミックスとお砂糖を加えるだけなんです！簡単でしょ～
こちらは「かぼちゃ＆黒糖」ヘルシ～でしょっ！
お砂糖加えずに作れば、朝食のパン代わりにもいけるかも！ウインナーとか入れても良いよね。
バナナに・・・グリーンパワー青汁をトッピング
朝食やおやつに、どーぞ～
お味は！？メチャうまっでは無いけど、抹茶のほろ苦さでバナナの甘さが引き立つかな！
お食事の消化吸収をする為に「体内で酵素が使われます」
体内酵素は、一生のうちで使える量は決まっています。
言い換えれば「酵素が無くなったとき・・・」
私たちは・・・お空に向かうのです！
食品やサプリで酵素を補うことは、体内酵素の「ストック」を少しでも長持ちさせる為に有効です。
果物には沢山の酵素が含まれています。
朝食にフルーツを摂ることは、理にかなっていますね♪
是非、グリーンパワー青汁も一緒に召し上がってくださいね。
今年も去年と同じハウスでイチゴ狩りをしました～
一月がオススメ！と昨年教えて頂いたのでその通りに。甘みがしっかりあってミルク無しで十分です。
雨だったので、人も少なくて貸し切りみたいでした＼(^o^)／
イチゴの赤とお花の白が対象的で、きれいですね♪
iPhoneで撮影なので…イマイチですが(>_<)
コレは中々赤がきれいかも～
うわっ！イチゴから葉っぱが生えちゃった～ぁ
今回は65個頂きました！昨年は45個…
驚く事に、この後海老フライ定食とか食べてますf^_^;)底なし胃袋。
面白い本をみつけました～(#^.^#)まだまだ、読み始めたばかりですが、男って！ふむふむ…
かなり極端に表現されていますが、脳内ホルモンと関連付けて「男と女の脳の違い」が分かりやすく書かれておりまして♪
「人間」という枠では一緒！でも全く異種の生き物ですねf^_^;)男性と女性って…
頑張って話し合い、理解し合うのは至難の技だと改めて実感～だって、女性達の話は1/4しか理解出来ないそうです
男性は言葉を司る領域が左にしか無いんですって～(わぉ！)
それに対して私たちは、左右6～7ヶ所に言語中枢が散らばっているんですって‼
左と右の脳が連絡を取り合う神経回路が男性は女性より細いようです(>_<)
わたくし達が早口で喋りまくるのは、彼らにとって可哀想ですわね（笑）
男性は言葉を左脳でしか操れないに等しくて・・・もともと感情は右脳なわけでして。。。
となると男性は考え思った事を左に移して(細～い道を通ってね)それから言葉にするので時間もかかるようね
それに加え、移動している間に半分くらい忘れちゃうようですf^_^;)
私たちは移動の必要も無いし、有ったとしても広い道だからスーと通り抜けて「パパッと判断出来ちゃう」のよね～
女性って凄いですわね*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
まっ！そんな訳で世の男性様にもう少し答える時間を、差し上げませんとね。回答するまでの時間が女性より7時間遅いようだか、朝に質問して帰宅してから答えを聞くとスムーズかしらね（笑）うふふ～
先ずは、私が実践しませんと（笑）！いつもポカ～と口開けて私の話を聞き「うん まぁ～」しか答えないのですから(* - *)
もう少し読み進めたら、又お話しさせて頂きますね。
久しぶりに買った「ゴボウ」何となく下処理が面倒で、ついついなんてすよね～
皆様如何ですか?「きんぴらゴボウ」なら既に切ってある物が売っていますからね♪
それで、買ったはイイけど余るんですのよ(>_<)
思い切って、余ったの全て薄切りにしてゴボウチップスにしました‼クックパッドレシピで、簡単なの見つけちゃってね＼(^o^)／
薄切りにして水に10分さらす…水分拭き取って…ビニール袋の中で粉をフリフリ…そのまま冷凍庫で30分…あとは揚げるだけ！
簡単でしょ☆♪
ちょっと揚げ過ぎてしまって焦げた上に、写真が最悪(>_<)すみません…
ジャンキーな物、食べたい時に良いかもです(#^.^#)
食物繊維タップリー
雪が降ると・・・
春がくるんだなぁ～と感じます。
桃や桜が花咲く準備を始めているんだろうなぁ
寒さは人の心を寂しくしたり、体を冷たくしたり！
ネガティブな感じもしちゃうけど、
この寒さがあるから、春のポカポカが心地よく感じるのですね(*^_^*)
木々が枯れ、花も咲かない冬だからこそ
雪化粧がキレイに生えるのでは・・・と感じます。
白は始まりの色
白はどんな色とも相性抜群
白には無限に広がる未来がある
白を身につけると、誰でもキレイに清楚に見える
白は、お肌を輝かしく美しく見せてくれる
そんな白・・・雪の白は・・・
始まりの色
寒さもあと少しですね！
寒い時期だから美味しい、鍋物
寒い時期だから、なお心地いい湯船
寒い時期にしか、出来ないオシャレ
冬を楽しみましょっ♪
ちなみにホットストーンも冬は特に気持ちよさ倍増です～
是非キャンペーンオススメです
低血圧、貧血、などなど…鉄分の少ない女性が多いですね(>_<)低体温症のお子様も増えているそうです！
レバーやアサリ、小松菜やほうれん草…パセリも！鉄分を摂取出来る代表的な食べ物ですね。フルーツならレーズンにプルーンとか ！
毎日小まめに摂る事で確実に鉄分を増やす事が出来ます。
毎朝プルーンを二個、ほうれん草か小松菜を味噌汁に…とあれこれ工夫していますが、やっぱりレバーにはかなわない～
そこで、レバーを醤油、みりん、お酒、砂糖、生姜でこってり煮付けてみました♪これいけます(#^.^#)レバー苦手な私でもパクパク食べれました。
今年はレバーを沢山食べて血を濃くしようと思います。20歳の時以来、出来ていない献血に…協力したいなーぁ☆
レバーとグリーンパワー青汁で昨年以上に健康になるぞぉ(^-^)/
朝が苦手な方、貧血気味な方、低体温気味の方、、、レバー&青汁同好会 始めませんか
誘惑に負けて…^^;^^;
甘酸っぱくて美味しいです(#^.^#)
若干、ツブツブ食感があったら更にgoodかも～
リンゴのキャラメリゼ…リンゴをキャラメル状に煮ると美味しいですぅ
そんなランチパック有ったらイイなぁー
カスタードクリーム&キャラメルリンゴとかね～(=^ェ^=)
いゃ、調べたら過去に発売済みかもしれませんね(>_<)
いづれにしても、ランチパックって楽しいわ♪☆
ちょっと余ったリンゴ…萎びれたミカン…絞りかけのレモン…一口残ったジンジャーリンゴジャム
ぜーんぶ小鍋に入れてジャムにしてしまえ～(=^ェ^=)
ワインとお砂糖を加えて、コトコト．コトコト。
とろりとして、色も綺麗なジャムに仕上がりました♪
リッツクラッカーにのせて食べたら、美味しそ～ぅ
お好み焼き
大好き～
どんな具材を入れるか！聞いてみるとけっこう違いますよね～
豚肉・イカ・桜海老・・・キャベツ・ねぎ・たまご・明太・チーズなどなど・・・
私のお気に入りは
柔らかめに溶いた玉子入りの生地に
キャベツ・長ネギ・豚肉・コーン・桜海老・とろけるチーズ
ほんの少しベーキングパウダーを混ぜるとふんわりとしますよ
豚肉とチーズ以外の具材を生地に混ぜるんですが
空気を含ませるように底の方からかき混ぜます
このとき器を持っている手とスプーンをもっている手は、逆回転になるように手を動かします
こうすることでより「ふんわり」したお好み焼きが焼けるそうです
テレビ番組の「お好み焼き特集」みたいなので学びました～
この動作・・・けっこう難しくて
私は皆様のお顔に塗布する「シーウィードパック」を溶くときに、
同じような動作をしていたので、思ったよりも早くマスター出来るかも
お正月が明けて、少しあっさりした食事にしようと思いつつ、ダメですね！
年末年始にオーバーした身体のお肉は・・・いまだ私にしがみついています
最近、筋トレもご無沙汰ですし～
同じ悩みを持つ皆様～（えっ？一緒にするなって・・スミマセン）
アロマオイルでのロミロミマッサージには「ドク抜き効果」と「血行促進効果」で、
セルライトや余分なお肉撃退に、お役に立てますわよ～
オススメは
ロミロミ90分￥10,000
1時間半、じっくり・しっかり・筋肉の奥までよーく揉み解します！
お肌もスベスベ。お通じも快腸（←これは皆様から、よく言われます）
寒さが厳しい1月2月・・・お越しいただくのが申し訳ない季節です
ただ！でも！
いらしてしまえば、そこはパラダイス～っん
自称ゴットハンド（苦笑）の私・・・張り切って癒させていただきます。
久しぶりに長々と書き綴ってしまいました。
最後までお読み頂き、ありがとうございました
朝食せっと
いつも5時に起きている母が今日に限って寝ていた(>_<)
あー昨夜電話しとくべきだった～鍵は持っていますが、安全バーが…勝ってに早く来た私が悪いのですが、うーさむっ(^_^;)
ピンポンしても起きないし、仕方なく目の前にあるすき家で朝定食(#^.^#)
中々美味しいです♪
今日は午前中から皆でSPAに行きます！明日は朝4時から成人式のお仕事～
それにしても朝から、すき家は大盛況♪♪
皆さん日曜日なのにお仕事のようですね(>_<)お疲れ様です！
～ぽかぽか～ ホットストーンであったかフェイシャル＆ボディ ２０１２年１月４日（水）～３月末日まで
９０分￥12500 ￥8,000
冷えた身体を温めることで、お顔の血流が増し顔色がグーンと良くなります！もちろん張りや潤いにも身体の冷えは大敵ですとにかく温めて温めて、ぽっかぽかになりましょ～体温のを上昇させることは最高のアンチエイジング・・・若さの秘訣は体温を少しでも上げることです
ウィルスに強い健康な体になるためにも体温の上昇は欠かせませんね冷え取り。。。しましょっ
１：お背中のホットストーン＆アロママッサージ
（じわ～っと温まり、深部の筋肉にも効果的です）
２：お顔のクレンジング（濃厚ローズのミルククレンジングで保湿しながら汚れを落とします）
３：ハーブスチームマスク（10種のハーブでトラブルの出にくい元気肌に整えます）
４：お腹のアロママッサージ（身体の中心をマッサージし温めることで全身の「気」の流れを良くします）
５：お顔のスクラブ（代謝促進のため余分な角質を優しく除去して、透明感を引き出します）
６：お顔のツボ押し＆ホットストーンマッサージ（ムクミをとり、温めて血流を促します）
７：お顔とデコルテのリンパマッサージ（血流の良くなったお肌から老廃物を鎖骨下のリンパ節に流し込みます）
８：シーウィードマスク（総合エイジングマスク！キメを整え・ピンと張りのある素肌美人に生まれ変わります）
９：腕全体のアロマトリートメント（肩＆首凝りに腕のマッサージは欠かせません）
１０：トロッとした保湿力のあるローション＆優しいバラの香りのクリームで仕上げます。
１１：頭皮のツボ押し＆マッサージ
明けましておめでとうございます。
新年を迎え皆様、如何お過ごしですか?お仕事で逆にお忙しい方もいらっしゃると思います(>_<)
帰省ラッシュを何とか潜り抜け、ご実家で楽しいお正月を迎えている方も多いでしょうね。
私は、31日に自宅のプチ大掃除をして昼はエビフライを食べ過ぎ(>_<)…エビ天にするはずがエビフライになってしまいました(^_^;)
元旦は神社へ初詣出、2日は急な来客、3日は飲茶ランチ…あっという間のお正月休みでした＼(^o^)
さて明日から、サロンも営業を始めます！それでは本年も宜しくお願い申し上げます！