ミッシェルビオ

今！届きました〜国産ローズのオーガニックコスメです。
「ミッシェルビオ」優しいローズの香りで毎日使い続けると女性ホルモンにも良い影響があると思います

シンプルで使いやすい4品です。
ミストタイプのローションはサッパリしているのに保湿して潤い感が有りますよ
価格も3000円〜5000円程なのでとても購入し易いのも嬉しいですね。
サロンで買うお化粧品は高いからねぇ〜と思っている方も是非一度お試しくださいね。

来週からトリートメントに組み込んで使用しますのでお楽しみに

詳しくは又改めてご案内させて頂きます。

今日も蒸し暑い一日ですね。栄養と睡眠、そして適度な運動をお忘れなく

間も無く梅雨明け〜♪

待ち焦がれた梅雨明け間近ですね。
世界水泳を見て毎日叫んでいます。それは…私がゆういつ出来るスポーツだからです！
若い時はバタフライもちょこっと泳げたんですよ。4種目制覇です（笑）♪♪

それにしても暑くなりましたね。冷茶と甘酸っぱいフルーツゼリーをどぉぞ

来月には「ミッシェルビオ」という国産のオーガニック化粧品が入荷致します。ローズ専門のブランドです
かなりお値段もお安く¥3000〜¥5000程の製品なので、今まで高くて買えなかったーと言う方も是非一度お試し下さいね

お値段以上の保湿と使いやすさは身をもって体感済みです

また改めてご案内させて頂きます。

蒸し暑いですね

久しぶりの夏日ですね。
蒸し暑いですね。


お肌もややベトベトベトした気がしませんか？
この時期はいつもの化粧水にプラスして、さっぱりと毛穴を引き締めて皮脂分泌を調整するローションを使ってみませんか？

夜はお風呂あがりに、朝はスキンケアの仕上げに引き締めタイプのローションを使う事で一日スッキリしたお肌で過ごしやすくなりますよ

お好みのローションが見つからない時はご相談下さいね

梅雨明けもう少し

今年は梅雨が長い気がしませんか？例年通りらしいですけどね


先日お越しになったお客様…健康診断の結果が出ましたーと笑顔でご報告頂きました！
なんと腹囲が劇的に少なくなっていたそうです。マイナス4〜5センチだそうです。

ダイエットロミの揉み出しコースを毎月受けて下さって8ヶ月。特に何もしていないのにこの結果えっー本当に

でもすごく嬉しいです。ありがとうございます
これからもより一層気持ちよくスッキリして頂けるよう技術に磨きを掛けたいと思います。

月一練習会

昨日は毎月恒例の仲良し三人での練習&と情報交換の一日でした♪
今回のランチは親子丼何も手伝わず食べるだけの私…ごめんなさい

美味しかった〜仕上げの刻み海苔だけ張り切って沢山ふりかける…重ね重ねごめんねー

今回は横向きで、骨盤周辺を解すやり方を伝授してもらいました！もう少し練習してから皆さまの施術に加えていきたいと思います。

梅雨明けはまだでしょうか？今日も涼しいですね。
さぁ7月も半ばに差し掛かります。暑い暑い本格的な夏に向けて、しっかり食べて程よく運動を心がけましょ〜う(^^)

紫陽花

梅雨もピークを迎え毎日雨続きですね

駅までに向かう道に咲いている紫陽花です

湿度マックスで身体もだるく、ムクミやすいですね気温も高くゆっくり湯船に入る気もしないし、マッサージやストレッチをする時間的余裕もない程忙しい方が多いです

女性は仕事意外にもやる事満載
身体も常に疲れが溜まっている状態ですね

ほんの少し…5分でも構いませんので…脚をさするだけでも良いと思います…前屈をするだけでも違います。
毎日する事に意義があります。

何か一つ行ってから眠ってみると、かならず何かしらの効果が近いうち現れると思います

無理のない範囲で習慣化してみませんか？

新生姜が美味しいですね。

柔らか新生姜を刻んで色々ふりかけて食べるのがお気に入りです。

今回は沢山買い過ぎたので、甘酢漬けを作りました。
毎回違うレシピを参考にして作るのですが、今回が一番美味しいかもー♪

生姜も新生姜も栄養成分はそれほど変わらないようです。

☆辛味成分はチンゲノール（殺菌作用）

☆新陳代謝を活発にして体を温めるショウガオール

☆爽やかな香りはシネノール（食欲増進や胃の消炎作用）
これからの季節は冷たい食品や飲み物を食べる機会が増えるので、夏こそショウガの作用を活用して秋冬に慌てないよう備えましょうね。
代謝の低下はシミの増加につながります気をつけましょ〜う