トリートメントルーム

トリートメント後はこちらでお茶を飲みながらおしゃべりしましょう

 

昼間は太陽がたっぷり入る温かいお部屋です

練習会！

今日はセラピスト仲間で練習会＆食事会をしました
みんなで自由気ままに楽しく練習～ついついうとうとしてしまいます私だけモデルにならなくてすみません人の技を見ることは、とってーもとても勉強になります

３~４時間あっという間でしたそろそろお腹もグーグーなってきました。今日のメニュー・・・

イチゴ＆レモンを漬け込んだ赤ワイン
レンコン明太サラダ
タコ＆ホタテのイチゴカルパッチョ
チキンハーブポトフ
堂島ロール

おしゃべりは尽きることありませんね～又みんなで練習会しましょうね


ぜひ色々な皆様のご参加お待ちしていま～す

沖縄～

沖縄の『海中道路』です。ちょっと曇り空なのですが・・・

と言っても私が行ったわけではありませんお仕事で毎月沖縄に行く方からいつも綺麗な写真を送ってもらうので、これからはブログにアップさせていただきます意外ですが沖縄って晴れの日が少ないそうです

あ～沖縄行きたいなぁ
雪塩味の「ちんすこう」はご存知ですか？雪塩・・・まずはそこからですね何というか・・普通のお塩とは違うのです。え～とケーキにかかっているパウダーシュガーは分かりますか？そんな感じのお塩ですけっこうしょっぱいけど美味しいその「雪塩」を使った『ちんすこう』なわけですお土産に頼んだのでお味の感想を又ご報告しますね。
今やちんすこうは、種類も豊富です。黒糖が美味しいけど、早く雪塩が食べた~い

それまで筋トレしなくちゃね

（TaPa)
神奈川県川崎市川崎区藤崎４－１８－１７ライオンズマンション１００４
アンネマリーフェイシャル＆ハワイ式ロミロミ＆アロマセラピーのサロンです。
tapa826@softbank.ne.jp

筋トレ1ヶ月目！

達成～腕立て10回出来た～

先月の21日から始めたプチ筋トレ当初は一回も出来なかった腕立て伏せが、なんと今では10回も出来ちゃいます膝立て腹筋は20回達成・・・とは言ってもちょこっとしか身体を上げませんがいいんですってそれくらいで

他にもメニューを組み込んで合計40分ほどのトレーニングをしています。
30分フィットネス・・・女性限定の「カーブス」からヒントを頂きました1メニュー30秒で何種類もチョコチョコ移動していくんです。ストレッチも入れて２周すると３０分・・・と言う仕組み

１度に１００回の腹筋は出来ませんが２０回を５回なら楽チン
ご参考までにメニューを大好評

①ストレッチ
②ダンベルもって腰をひねる
③ダンベルで大胸筋強化
④バストアップ体操
⑤目をつぶって片足立ち
⑥腕立て１０回
⑦座ってストレッチ
⑧腹筋２０回
⑨寝たまま出来る脚のストレッチ
⑩寝たままダンベルで二の腕強化

気になる効果は・・・腕の筋肉が一番つきやすいです。もりもり
腹筋はぜーんぜん形跡すらありませんでもくびれはかすかに

さぁ皆さんも一緒に始めませんか～レッツ筋トレ

（TaPa)
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シュークリーム

　　　　　　　　　　

近所のケーキ屋さん。テレビにも出たらしく店内は常に満員御礼かわいい焼き菓子やケーキがあちこちに並んでいて、見ているだけでも楽しくて幸せです今日は、シュークリーム（170円）をイチゴでアレンジしてみました～割と甘みがしっかりですが美味しかったです次はチョコレートケーキにしようっと（遠のくダイエット）

ちなみにこちらはその日の夕食。ホタテのカルパッチョ！イチゴ風味ちょっとレモンかけすぎて失敗まぁっいっか

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日光のつり橋

「もみじ谷大つり橋」・・・久しぶりに綺麗に晴れた一日風が冷たかったけれど、とても気もちよかったです思ったよりつり橋は揺れなくて・・・ちょっと残念（笑）名前の通りもみじが描かれたつり橋でした。

（TaPa)
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またまたプレゼント！

　　　

なんだか頂いてばかりな感じですかわいいでしょ～このチェックのクロス私のお気に入りのゾウさんともぴったり～

ありがとうございました。又来月お会いできるのを楽しみにしています

素敵なマグカップ。

先日お客様からプレゼントしていただいたグラスです

　　　　　　　　何を入れようかなぁ～

私の大好きなデザイン白い食器は長く使えますしどんな色のお料理にも合いますね手の部分がとてもおしゃれでしょう～ちょっと大きめのサイズだから、使い勝手も抜群です

ありがとうございました。大切に使わせていただきます

 （TaPa)
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さくらも良くがんばりました！

もう葉桜・・・でも綺麗でした。やはりさくらは天気が良く水色の空だから、あのうすピンク色が映えるんですねそれにしても私の携帯は画像悪すぎ無料携帯ですから仕方ないですね

こちらは友人が３日の日に送ってくれた写真です。綺麗に開花して一番の見ごろかな

今年は春らしくないなぁ～と思いましたが、自然の法則でこうなったことです。春も毎年毎年がんばっているたまには春も春休みしたかったのかなぁ～来年はどんな春がやってくるのか楽しみです

（TaPa)
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イチゴ＆しらす

　今日は静岡でイチゴ狩りですちょっと甘さはいまいちでしたが・・完全個室と言う感じで小さなハウスで摘めるので沢山お腹いっぱい食べちゃいました

帰りは焼津でマグロ丼&しらすアイスで死にそうに苦しくなりました（あ~毎日の腹筋の意味がないわぁ）しらすが結構入っていて美味しかった塩味のアイスって感じかなぁ・・・いやいや食べてるだけではありません！！〆は御前崎の「地球がまぁ～るく見える」スポットです。めちゃくちゃ綺麗でずーと見ていて飽きないです。本当に綺麗です写真撮り忘れまして、ゴメンナサイ

http://precious.road.jp/shizuoka/omaezaki.htm
御前崎のドライブスポット↑

 （TaPa)
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今朝の朝食

ダイエットブランチ

個々数ヶ月でにんじんが大好きになりました～そしてニンジンは、美肌＆ダイエットには最強のお野菜なんです

今日は千切り人参と、千本松牧場の厚切りベーコン
味付けはハーブソルト＆少量のマヨネーズです。
写真の画像が悪いですが・・・実際は色鮮やかで食欲をそそりますあれあんまりそそられては駄目なんですけど～まっいいか朝1時間ウォーキングしたしね

(TaPa)
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TaPaで使用している自然派化粧品

アンネマリーボーリンド

http://www.borlind.jp/
知る人ぞ知るまだまだ、知られざるコスメですちょっと高いかなぁ無農薬野菜完全オーガニック野菜も高いけど・・・この化粧品は本間もんでっせ～（何で急に関西弁？？）よみがえるこんなにきれいになれるなんて～

オーガニックコスメとは・・・ハーブが入っていたら自然派！確かに自然でなくても自然派！（ナチュラル）ではありますねいやいやドイツ製アンネマリー・ボーリンドはそんな甘いものではありません土壌自体が何年間環境汚染されていないか！！其処まで徹底チェックされた、完全なオーガニックのハーブのみを使って生産されているんです。


しか～も、一箇所の土地からたくさん取るようなかわいそうなことはしません自然の原理を損なわないように、丁寧に大切に少しずつ色々な土地からいただいています。この完全オーガニックハーブだけを、色々あっちこっちから頂くのは本当に至難の業です。それだけに金額も少々お高いですでもねでもでもこの素敵なハーブがミックスされるのはアンネマリー・ボーリンド社だけが認められているお水・・・生きている水・・・なんです。いくら技術とハーブを真似しても、化粧品の基材（お水）を真似出来ない限り永遠にアンネマリーを超えることは出来ないのです

化粧品の大半はお水です。皆さんが一番使う化粧水を思い浮かべていただくと一目瞭然ですね

ぜひ一度、このアンネマリーのパワーを体感してみてください
(TaPa)
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お花のリース作りました～

先日寒い中川崎競馬場のフリーマーケットに行ってきました風と雨もちらほら冷え性の私は200円の造花をゲットして足早に帰ってきました。1箱にぎっしり詰まったこの造花・・・お買い得でした～

(TaPa)
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ロミロミとは・・・！？

ロミロミ (Lomi Lomi) とは、古代ハワイアンが医療として行っていた伝統的な癒しの方法。「ロミ」とはハワイ語で「もむ、押す、圧迫する」や「マッサージする（英訳）]という意味。もともとは医療行為として発達したが、現在はリラクゼーションマッサージのひとつに数えられている。ハワイに一般日本人が簡単に行けるようになってから（1970年代以降）、その存在が知られる事となる。

古代ハワイアンの自然と大地に対する信仰は、病気の時、怪我の時にも頼られる信仰となる。自然と大地のエネルギー（超自然エネルギーとも言われる）のことをハワイでは「マナ」というが、この「マナ」を操ることのできる優秀な神官「カフナ」がおり、彼らはその専門性によって細分化していた。自然と大地を相手に人類への恵みを祈ったり、政（まつりごと）に参加するカフナ、また人々の健康を守るカフナもいた。病気を治すことはひとつの儀式であり、ひとつの特別な力を持つロミロミのカフナをはじめとした医療の専門家であるカフナが行う崇高な行為であった。
「カフナ」は「ヘイアウ」と呼ばれる神殿を中心にこの儀式を行い、儀式は場所によってもさまざまな形をとったが、基本的には「カフナ」が祈りをささげ、患部に触ったり、もんだり、手かざしをしたり、温めた石を乗せたり、木の棒で押したり、ハーブ（草）を煎じて飲ませたりかませたりする。

しかしながら、この「古代」のロミロミはカメハメハ2世の古代ハワイアンのカプ制度廃止の際にその原点である宗教の禁止とともに禁止された。つまりロミロミ師である「カフナ・ロミロミ」が、家族の中の選ばれた者にロミロミを伝えていく世襲制度もここで途切れてしまう。

以上ウィキペディアより引用させていただいています。

ロミロミは心で行うマッサージだと私の最初の師匠から習いました心で行う・・・とは言っても！スピリチュアルとは程遠い私には難しい問題でしたでも思い出したのですフェイシャルの師匠から言われた言葉を・・・お客さまのお顔を「宝物」だと思って施術しなさいと！世界で一番大切な宝物・・・素敵でしょ！

久しぶりの太陽

やはりお日様はありがたいなぁお日様かんぱ～い

あの淡いピンク色のさくらは、晴れた水色の空だから映えるんですね

さくらを見ながら、皆様のご自宅のポストに今日もチラシを入れさせていただきましたいつも読んでくださってありがとうございます

こちらは街で見つけた巨大チューリップ君！