アーモンド

美味しい

アーモンドは毎日20〜25粒位食べても良いのだそうです。

でも…

コレは甘いから毎日はダメですね

クルミ、ナッツ類は毎日食べていますが、その効果とは

❶美肌！活性酸素を、除去してくれるビタミンEが豊富です 活性酸素は身体の「サビ」で、酸素分子が反応性の高い化合物に変化した物です。ビタミンCの破壊などが起こりシミやクスミの原因となります。

❷アンチエイジング！❶に対して終末糖化物質（AGE）は「コゲ」です。タンパク質と糖が体温で熱せられて出来た物質の事です。

血管内に溜まる事で老化の原因となりシミ、シワ、クスミとなります。

❸便秘！不溶性食物繊維なので、体内の水分を吸収して膨らみ腸内を刺激して便を押し出す働きがあります。

❹ムクミ！カリウムが含まれています。カリウムには体内のナトリウムを排出する作用があるため塩分調整に役立ちます。

❺貧血！貧血に効果的な亜鉛と鉄分が豊富です。亜鉛欠乏症も貧血の原因です。

❻ダイエット！体内で合成不可能な不飽和脂肪酸が豊富です。悪玉コレステロール減少の効果があります。食後の血糖値上昇を抑えブドウ糖の吸収を抑えてくれます。

おー

凄い

良い事いっぱい😀

消化吸収に時間がかかるので、よーく噛んで下さいね。もしくはペーストにしたり粉砕したり、細かくするのもオススメです

新！ボディパック

脂肪燃焼促進、デトックス、ミネラル補給

スパブルターニュ　アンブロプモン　マスクコール　マンスールMP

主要成分はラミナリアです。フランスブルターニュ地方のラミナリアは代謝に欠かせないミネラルが豊富で血行促進しダイエットサポートに有効的です

今現在使用しているホッカホカの海泥パックにも同じ成分のラミナリアが含まれています！

ラミナリア最強です。タラソテラピーといえば「ラミナリア」と言われるほど、身体に最も必要不可欠なミネラル成分のラミナリア です。

本当なら全身にタラソパックを塗って温めるタラソテラピーをしたいのですが、お部屋の構造上無理があり出来ません。

なので、せめて部分パックだけでもと思って使っています。

今回のパックはフェイシャルパックの様に固まってツルッと剥がすタイプです。

ぬるま湯と混ぜてスリミングしたい部位に塗布します。

15〜20分放置した後剥がします。

こんなふうに固まります。

放置する間ポッドパッドを乗せますので、ポカポカ暖かく心地よいと思います

その後しっかり揉み出します！

「海泥ホットパック」と「ピールオフパック」お好みでお選び頂けるようにする予定です。

料金

お任せボディ90分コースにはコース内に含まれております。二つのパックを両方選ぶ事も出来ますが、その際はアロマオイルやスリミングクリームは使えません。ご了承くださいませ。

その他のコースにオプションとして付ける、又は追加する場合は1部位¥1200です。

是非お試しくださいませ

暖かいですね

春の様なポカポカ日和ですね。

まだ2月なのに地球は大丈夫？とも思います。

新型ウィルスもかなり心配です

間も無く開花するツボミ。

こちらは開花していますね。

満開も綺麗ですが、このくらいが可愛らしくて良いです

ウィルス対策に花粉対策。マスクは売って無くてアルコール消毒関係も不足していますね。

身体の免疫を高めまる事が第一です。

☆しっかりご飯食べましょう。

☆なるべく早く寝ましょう。

☆身体を温めましょう。

誰もが分かっている事ですが、意外と出来ませんよね？

手洗いうがいも含め出来ることをちゃんと行って行きましょうね

豆乳味噌ココア

新しい美味しい

お砂糖を入れなくても、お味噌を少しプラスするだけでコクが出て美味しく頂けます。

是非お試したください。

レシピは先日テレビで見たものです。

ピュアココアに小さじ1杯の味噌を入れ、混ぜながら豆乳を少しづつ入れていきます。

レンジで温めたら出来上がりです

豆乳が苦手な方は牛乳でどーぞ。私は無調整豆乳と牛乳を半分づつ入れました。

新製品発表セミナー

昨日は久しぶりに表参道へ行ってきました。

サロンで扱っている化粧品の一つ「バイオラブ 」の新作美白美容液『薬用セラムブラシサン』の発表イベントです。

製品の特徴や成分などの説明の後、香料として配合されているアロマでフレグランスオイル作りを体験してきました。

今回発売される美容液は「美白」です

薬用製品になり効果も大きく期待されますね

シミが出来る根本的な部分に着目しているのが特徴です。

シミの出来やすい環境は…

紫外線だけで無い事は皆さまご存知かと思いますが、その内的要因を徹底的に排除コレがキーポイントと感じています。

寝不足

疲労

常にイライラ

こういった誰にでもある事がメラニンを刺激して大量生産させてしまう原因なのです。

このメラニンの大量生産が続けられると「一時的な量産」ではなく「メラニン大量生産は定番だ」と思い込んで24時間365日沢山作り続けてしまうのです。

なので、、、

シミが増える、くすむ、シワも増える！と言った自体がおこるのですね。

日焼け止め付けているのに、日傘さしているのに、何故？と思う方は「睡眠や日常のイライラ」などが増えている可能性が格段に高いのです

ここを食い止めるこれがキーポイントです。

今回発売される美白美容液は↓↓↓

❶アロマの香り作用で眠りをサポートする事で疲労回復になりメラニン刺激を軽減〈作られないようストップをかけてくれる成分が配合されています［ビタミンC誘導体、アルピニアカマツダイ］

❷もし作られてしまっても大丈夫！そのメラニンを細胞の中へ運び込まれるのを防ぐ成分を配合しています［エンメイソウ、ワイルドタイム］

❸それでも細胞内に入り込むしつこいメラニンは必ず存在します。団体で一つの細胞に入り込み居座るとシミとして目立つのです。そこを分散させ目立たなくする成分も配合しています［トウキ］

このように色々な角度がシミをブロックしてくれるのです

とりあえずは！！！

私が二ヶ月くらい使って効果を確かめたいと思います。

エステでは3月から美白メニューとして組み込んで行きますね。

フェイシャル90分コース¥9500

ご希望に合わせてセラムブラシサンに加え美白化粧品をアレコレ使用していきます

フェイシャル70分コース¥6500

セラムブラシサンをマスク前に塗布しマスクと一緒に浸透を促します

フェイシャル50分コース¥4000

ごめんなさいこちらは美白ラインの使用は有りません。

オプション

薬用セラムブラシサンODTパック¥1000で追加出来ます。

それにしても昨日は本当に寒かったですね

でも表参道を久しぶりに歩いて気持ち良かったです。

春間近です

サンキャッチャー

キラキラ

良いお天気です

桜

大島五丁目バス停前の公園にある小さな桜の木です。

春間近

寒い日と暑い日が交互にやってくるので体調が安定しない方も多いようですね。

お花たちも少し早めにお花を咲かせていました。

ほぼ満開に近い菜の花。梅や桜も咲いていました。

お花の季節がもうすぐやって来ますね

同時に紫外線と花粉症も…

私もそれほど強くは有りませんが花粉症です。

マスクと帰宅後はすぐにメイクを落として鼻うがいをします。顔に付着した花粉を早く取るとなんだかスッキリします。

帽子をかぶって髪の毛に花粉がつかないようにする事もよさそうですね。

皆様はどんな対策やケアをしていますか？