落ち葉

秋も終わり、冬がやってきましたね。
落ち葉掃除ですね。子猫ちゃんは日向ぼっこをしていました(o^^o)
近づいても逃げないで、まん丸になってウトウトしてましたお日様を追いかけないと…日陰になっちゃうよー


寒いけど、日差しがあるときは少し歩いて見ませんか～

イルミネーション

11月も半ばになると街中がキラキラとイルミネーションが飾られ始めますね


この写真は川崎ラゾーナです。毎年色々なツリーが楽しみです

朝晩は大分冷え込んできました。体を冷やさないよう気をつけましょうね。寒いと動きたくない、外へ出たくない、ついつい引きこもりがちです

なるべく体を動かして、外からでは無く中から熱を作り出して温める事を意識して下さい！

そうすることで、冬太りを少しでも防ぐ助けになると思います。そう言ってる私も、このところウォーキングも少なく引きこもりがちです
2キロも太ってしまいました。仕事の時に履くストレッチパンツが、ややキツイなぁ？！と感じる今日この頃です（≧∇≦）

全身の血流が滞っているなぁと感じたら…是非ロミロミを受けにお越しくださいませ
血流とリンパか滞ると、お顔もくすみ&ムクミが出てしまいますよ～
フェイシャルとセットがオススメです(o^^o)

では寒さに負けず頑張りましょー

かわいいですよね♪

仲良しセラピスト三人で鎌倉の長谷寺(アジサイ寺)に行ってきました。みんなに会うのは1年半ぶりです。
癒し系なお地蔵さん(o^^o)写真の撮り方が悪かったです（≧∇≦）

周辺に可愛らしいカフェがたくさん有りますから、歩いてみてくださいね

お花。

秋のお花もなかなかカラフルで綺麗です♪


さぁそろそろ冬も本番に入りそうな気配です。今朝は風が冷たく感じましたね

冬の温めブレンドオイルは…

マジョラム。オレンジ。ローズマリー。
血行促進効果が高く、筋肉も温まり全身解れるオススメブレンドです

オレンジをレモンに、ローズマリーをサイプレスに変えて血行促進効果をグーンと上げるのも良いですね

アロマは免疫力を高め風邪予防にも効果抜群です。
お陰様で今年は風邪を引かずに済んだ気がします

毎日バスタブに2～3滴入れるだけでも、心身の疲れが和らぎますよ～♪

季節外れの紫陽花

昨日からの台風も去り今日の午後は暑かったですね
今朝の通勤は皆さま大丈夫でしたか？川崎市内の学校はお休みだった様ですね(o^^o)「午後から晴れてラッキ～」と姪っ子達が喜んでましたが、被害の多かった地域の方々を考えると申し訳ないです

天気予報通り、10月に入ってから気温が高く何だか調子狂いますね
体調管理に気を付けましょう

虫の季節

駅までのプチ山道。夏になると、カブト虫やクワガタが沢山います。
見分けがつかない私です（≧∇≦）

虫は苦手なので、触れませんが飛んでこなくて動きが遅いカブト虫は見るだけならOK!

木に返してあげるのが親切なんでしょうが…ごめんなさいきっと小学生が見つけて木のお家に返してくれますよ♪

私の相方も、クワガタやカブト虫を木に戻してあげながら通勤してるみたいです(*^^*)

梅雨があければ、蝉の大合唱が始まります

さて今週もあと一日ですね。頑張りましょ～う！
因みに本日金曜は13時から空いています。

夕焼けが綺麗

皆様今日も一日お疲れ様でした～
雨続きだったので、久しぶりに綺麗な夕焼け
これからの季節は、夕方～夜にかけてのウォーキングが良いですね☆夕陽が沈むにつれて空の色が変わって行くのを見ながら歩くのが楽しみです(*^^*)

昼間は紫外線が気になって、余り歩きたくないです～

梅雨が終われば、ジリジリと真夏の太陽が迫って来ますね
しっかりお水を飲んで、バテないよう気をつけましょう！お水です、お水。お茶やアイスコーヒーを飲むうちの、一杯はお水に変えていただきたいです(*^^*)

お茶なら？と思いがちですが、簡単に言えば…お茶に含まれる成分ですら体内で分解されてから吸収されます。その分解の手間を省いて「即」細胞に染み渡るのが「水」なんです。

さて明日は日曜日。暑そうですが良い週末をお過ごしください。
因みに午後から予約空いています(*^^*)

紫陽花と子ネコ

今日は早くお仕事が終わったので、ちょこっと用事を足しつつウォーキングに出かけました！


こんなに小さくて可愛らしい猫ちゃん…一丁前に戦闘体制でお尻フリフリしてましたよ(^○^)

お庭の有るお宅や公園には紫陽花がとても綺麗に咲いています。

又明日から雨ですね
皆様足元気をつけてお出掛け下さいませ♪

プチ夜景

今日は雨も降り、風の強い1日でした。
もう少しすると梅雨が始まり色々大変ですよね

傘って通勤電車の中では結構邪魔ーですし。お子様のお迎えが有る方は自転車使えないと時間かかりますし。
何より洗濯が乾かなーい

エステのタオル…乾きが気になる時は予めティートリーの消毒スプレーをシュッとしてから干しています
殺菌消毒作用はエタノールに負けない程しっかりしています。

30mlのスプレーボトル
＊消毒用エタノールを5ミリ程入れる
＊ティートリーアロマオイルを3～5滴入れてよく振る
＊お水を25ml入れて更によく振り混ぜたら完成です。

使う度にボトルを振って下さいね♪
長期保存は出来ませんので私は3日程で使い切っています。

お洗濯だけでなくトイレの後にシュッとしたり、お部屋の空気清浄にも使えますよ(*^^*)

さて明日のお天気はどぉでしょうか？
っとこの投稿を見て頂く頃には昨日の 話になっていますね

日向ぼっこしてる猫

近くで写真撮っても全く動かない猫ちゃん

ポカポカして気持ち良いのかなー♪
でもね…もうその場所はお日様あたってないよ(*^^*)もうちょっと右に行かないとね♪

近所を歩いてみると、本当にノラ猫ちゃんが多いなぁと感じます。春だから子猫もよく見かけますよ。逃げちゃうけど（≧∇≦）

自転車や車で行くお買い物も、時間があれば歩いて見ませんか？帰りの荷物が重いですが、それはそれで筋トレになりますので

地味な努力が結果的に近道かもしれませんね。習慣化されたことはどんなに年を重ねても苦にならないと思います。

私は自宅から駅まで15分歩く間に100段の階段があります。行きは良い良い帰りは登りです(*^^*)

よく見かけるご婦人…80歳近いかなぁ⁈ゆっくりですが休まずリュク背負って上がってます！ブラボー♪♪

なるべくエスカレーターでは無く階段にしましょうね。

階段友の会に入りませんか～(^○^)笑

大きなお花

ポカポカ暖かく、気持ちの良い天気ですね。ポスティング日和(*^^*)
お花と野良猫ちゃんを見つけながら、お散歩気分でご近所様のポストに配らせて頂いてます♪

手のひらより大きなお花を発見！ビックフラワー

昼間外を歩き回ると、夜に目が痒くて翌朝シワが増えてます（≧∇≦）
ヒノキ花粉にも犯されている私です(ガーン)
花粉症の皆様、一緒に乗り切りましょ～！

さて、今夜はユーカリのアロマバスかな(^○^)

猫

仲良しの二匹♪

私が近づいたら離れちゃった(^o^)

桜もそろそろ…

風と雨で桜も散り始めましたね
今日は降ったり止んだりと変なお天気でした。桜が終わる頃には、紫外線もグーンと強くなります！と言うことは、ホワイトニングですね

アンネマリーのホワイトニングシリーズ「システムブラン」を使ったスペシャルな美白フェイシャルを考えていますので、もう暫くお待ちくださいませ

「日本人の為だけに生産」されているシリーズなので、かなり貴重で高価なお化粧品なんです

とびきりの透明感と白さを体感していただけるよう、トリートメントコースをご用意させて頂きます

桜

青空の下に淡いピンクの桜…本当に綺麗ですね
同じ桜の木でも毎年少しづつ形は変化するだろうし、空の青さも毎日違います。
だから飽きないのでしょうか⁉︎

美しい桜を楽しめるのもあと少しですね♪沢山眺めて心癒されましょう

皆様が飽きないよう、マッサージの腕を少しづつでも向上出来るよう努力したいと思います(*^^*)
どうぞ良いことも悪い点も合わせて色々とご意見下さると、大変嬉しいです。

腹ペコニャンコ

川崎大師近くのトンカツ屋さんに猫が張り付いていました(*^^*)
お腹すいてたんでしょうね。トンカツのいい匂いがしていました

偶然とはいえ、中々見られませんよね♪何人か写真を撮っていましたが、一生懸命張り付いていたので猫ちゃんは気がついてない様子でした。


にゃーにゃーと必死にないていましたが…力尽きたのか諦めたのか？ちょっと寂しげ残念、トンカツ食べられなかったね