Nightmare makes me deeply depressed.

眠っている間に見る夢の英単語には、dreamとnightmareの二つがある。

前者が単に夢なのに対して、後者は悪夢を指す。

私のウツの典型的な症状は、睡眠障害であり、

つい一月前までは、早朝覚醒であった。

比較的強めの睡眠導入剤を処方されているにも関わらず、早朝(四時とか五時)目が覚めてしまい、二度寝もできず起床していた。

それが、ある時から早朝覚醒がピッタりと止んだ。七時までベッドに居られるのだ。快適だった。

その代わり、日中の眠気は半端なく、主治医に処方を調整してもらった。

そして、約一ヶ月。

最近の私の気分を沈ませるのは、nightmare 、つまり悪夢だ。

主に、オフィスでのことが多い。

面倒なことに、夢を見て直ぐに目が覚めて、その後再び眠れるのだが、夢の続きをストーリー仕立てで見るのだ。

だから、夢の内容を覚えている。

こうなると夢なのか、それとも、ストーリーを作っているのかわからなくなる。

深い眠りを得るのはいつのことであろうか。

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