最近、敢えて、体重を測らずにいたのだが、
不調だなぁと思って、久しぶりに載ってみたら、
体重が落ちて、体脂肪率が高くなっていた。
因み、値は、57.8 kg と15.0 %。
運動しないのが原因ではあるが、食事はかなりしっかりと食べてはいるので、
寝てても体重が減って、さらに、身体を守るために体脂肪率も上がるのいう状態。
今回、休職に至った時の状態がこんなだった。
気分が上がれば、値は変わる。
無理に気分を上げても、仕方ないので、その時が来るのを待つ。
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体重が落ちて、体脂肪率が高くなっていた。
因み、値は、57.8 kg と15.0 %。
運動しないのが原因ではあるが、食事はかなりしっかりと食べてはいるので、
寝てても体重が減って、さらに、身体を守るために体脂肪率も上がるのいう状態。
今回、休職に至った時の状態がこんなだった。
気分が上がれば、値は変わる。
無理に気分を上げても、仕方ないので、その時が来るのを待つ。
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