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一昨日くらいからであろうか，MACがスリープから復帰する際の動作が極端に重くなった。と，いうか，ほとんど，PCとして利用できない状態のため，再起動などを繰り返していた。
当初，Bluetoothマウスの接続の問題かと思われる症状に思えたが，Bluetoothを切っても同様なことが起きる。
原因はわかった。
私は，Time Machineによるバ . . . 本文を読む
最近、敢えて、体重を測らずにいたのだが、
不調だなぁと思って、久しぶりに載ってみたら、
体重が落ちて、体脂肪率が高くなっていた。
因み、値は、57.8 kg と15.0 %。
運動しないのが原因ではあるが、食事はかなりしっかりと食べてはいるので、
寝てても体重が減って、さらに、身体を守るために体脂肪率も上がるのいう状態。
今回、休職に至った時の状態がこんなだった。
気分が上がれば、値 . . . 本文を読む
眠っている間に見る夢の英単語には、dreamとnightmareの二つがある。
前者が単に夢なのに対して、後者は悪夢を指す。
私のウツの典型的な症状は、睡眠障害であり、
つい一月前までは、早朝覚醒であった。
比較的強めの睡眠導入剤を処方されているにも関わらず、早朝(四時とか五時)目が覚めてしまい、二度寝もできず起床していた。
それが、ある時から早朝覚醒がピッタりと止んだ。七時までベッドに . . . 本文を読む
地球気候変動(私は地球温暖化とは言わない)に関するCOP21が、21世紀末までに、地球平均気温を工業化前の2 ℃以下にするという合意に至ったらしい(日経電子版記事:ＣＯＰ21合意 「痛み」を成長に生かす発想不可欠：日本経済新聞
恐らく、そこで協議されたのは、温室効果ガス排出量を漸減させると言うことなのであろう。
日経の記事も多くはそこを書いている。
地球気候変動に関しては、素人であるが、温度 . . . 本文を読む
パンばかり作っているわけではなく、音出しもしています。 基礎的な音出しだけですが、アイリッシュ音楽として有名な、The Sally gardens の楽譜を見つけたので練習しました。 まだまだ、ヘッタクソですが。 別に音楽ヒーリングなんかじゃなくて、昼間横になって寝ないようにして、夜、眠れるようにするためです。 本はかなり冊数を読んでしまって、読みたい本がなくなってしまいました。 . . . 本文を読む
消費税率引き上げに伴う食料品の軽減税率について、
国会ではなく、与党の自民党と公明党のみのやり取りがなされている。
日本の民主主義が根付いていないと思うのは、税制に関しては、本来ならば、与野党を問わないコンセンサスが国会において形成されるべきなのであるが、
日本の政党は、何らかのロビー団体を抱えているから、国会において税制を協議しようとすると、何にもまとまらないということになる。
さて、理想 . . . 本文を読む
昨日、午前中、近所ではあるが、少し、外出して人に会って話を聞いた。
要件は、プライベートなモノだが、安定していた、日中の行動パターンをズラすこととなった。
行動パターンの大きな摂動は、午後から夜に掛けての疲労感として現れた。
ウツの自宅療養においては、生活のリズムを安定化させることが重要とされるが、ホンの1.5 hが、大きな気分変動を励起する。
幸い、今朝は、起床してしまえば、気分のリップ . . . 本文を読む
一昨日(水曜日)、テレ朝の相棒を見て、そのまま報ステを少し見てから就寝したら、それでも、22:30くらいであったけれど、未明まで眠れなくなってしまい、その代わり、昨日は、昼過ぎまで起床できなかった。
この所、睡眠がかなり安定して、生活のリズムがかなり落ち着いて来ていたのであるが、まだまだ、アタマの中はぜい弱であるらしい。
その代わり、昨夜は早めに就寝して、寝付きも良かったのに、今度は、早朝覚醒 . . . 本文を読む