ふと思い立ってとりあえず夜、走ってみた。
意識の中には今週の山がやっぱりある。初の2000ｍ越えですし
まあもう減量には遅いが、下半身を馴らしておくくらいは。。と
最近エスカレーターも極力避けています。最近っつーか今週だけど
あとはトレッキングポール等消耗軽減ツールに頼ることでカバーするハラ。
で、ジョギング、
知らない道を行ってみた。
適当に住宅街を北上したら環八に出たので、ゾイに適当に走って、
適当な時間に折り返して帰宅。あとでネットで調べたら１０ｋくらい
久しぶりにしてはまあペースよく走りました。
風があったので割と走りやすかった
シャワー浴びて
氷いっぱい入れたコーラをちゅーちゅー。
つかれたおやすみー。