コタキナバル⇒オランウータン・サンクテュアリ⇒サンダカン
11月7日（木）晴 Sandakan/Hotel NAK泊
Porin HS920⇒955Ranau1020⇒1320Jl.Sepilok⇒1335Sepilok Orang Utan Sanctuary1630 ⇒1730 Sandakan市内
6:55起床。クッキーと紅茶の朝食後、朝温泉に40分浸かるが筋肉痛は治らない。9:20温泉を出てタクシー20RMでRanauへ行き、10:20の冷房バス25RMでSeplokへ向かう。途中パスポート・チェックが有り、マシンガンを持ったイカツイ兵士がバスのドア前に立ち、もう1人が見て回る。3人家族が降ろされたが問題無かった様で戻って来た。13:20Sepilokのジャンクションでバスを降りる。
ヒッチハイク5RMしてオランウータン・サンクテュアリへ13:35着。入園料30RMとカメラ料10RM。暑いので売店でアイスクリーム3.2RMを買って食べる。熱帯雨林の園内を2h歩きオランウータンを見て回る。
16:30のミニバス1.8RMでSandakanへ向かい17:30着。歩いてホテルを物色してHotel NAKへチェックイン。街のATMで200RM払い出し、食料品店で朝食材（果物、ジュースと牛乳）5.05RMを買って戻る。
19時過ぎ「The Boss」で夕食（サテ5本、海老炒めと瓶ビール）34RM。飲み足らなくて「Sugarbun」でClay Pot＆ライスと瓶ビールを追加9.24RM。22時過ぎ就寝。
サンダカン～コタキナバル
11月8日（金）雨 Kota Kinabalu/Hotel Deleeton泊
(航空券購入/買物)市内1505⇒1542 Sandakan空港1810✈✈1900Kota Kinabalu空港⇒1940市内(Ｈ)
8:30起床。足の筋肉痛は昨日より悪い。果物と牛乳の朝食後、10時にマレーシア航空の事務所へ行き、コタ・キナバル行きの航空券を捜すが、18:20の便しかなくチケット94RMを購入する。
12時前、荷物を預けてホテルをチェックアウト70RMし市内を散策する。市場でランプータン1.5RM/0.5kg、スポーツ店でバドミントン・バック98.9RMを購入。小腹が空いたので茶店で平たいうどんの様な湯麺3RMを食べ、「City View Hotel」のレストランでランチ（鶏・野菜炒めとライスに缶ビールとコーヒー）18.16RMを摂る。
15時過ぎホテルで荷物をピックアップしてミニバス1.2RMで空港へ行く。18:10離陸、コタ・キナバルに19:00着陸。タクシー14RMで市内へ入り「Hotel Deleeton」にチェックイン。
20時過ぎスーパー「Center Point」でお土産（菓子と紅茶）36.75RMを買い、カンポン・アイル屋台街で海鮮の夕食（揚柔皮蟹、貝蒸しに瓶ビール2本）40.45RM。23時就寝。
コタキナバル～クアラルンプール/マレーシア出国
11月9日（土）晴 MH2643機内泊
(Manukan島クルージング)市内1300⇒1330Tanjung Alu→ 1350TA Beach→1500H.Shangri-la TA1650 ⇒1720市内1830⇒1850 KK空港2020✈✈2245KLP空港0100✈（機内泊）
街のATMで50RM払い出し。10:00ホテルをチェックアウト79.8RM。港へ行きママロン島へ行くボートに乗ったが手前の集落までだったので、交渉したが吹っ掛けてくるので諦めて戻る25RM。港そばの市場で果物2RMを買う。
13:00ミニバス0.6RMでTanjung Aru Beachへ行き、屋台でランチ（餃子、海鮮炒麺と2缶ビール）14.5RM。食後、Hotel Shangli-raでコーヒータイム７RM。16:50ミニバス1RMでコタ・キナバルに戻り、スーパーでお土産の菓子13RMを買い足す。
18:30荷物をピックアップして.タクシー15RMで空港へ行き、免税店でお土産18RMを買い20:20離陸。クアラルンプール空港に2245着、トランジットで01:00離陸。
帰国/福岡⇒小野田
11月10日（日）晴
✈✈0800福岡空港＝＝0900博多1000＝＝ 1042厚狭 ⇒1105小野田
8時福岡空港に着き、地下鉄で博多駅に出て、新幹線で厚狭駅を経由し小野田に11時過ぎに帰る。
費用総額1,274.75RM＋65,405￥ 合計103,322￥
キナバル山登山①
11月5日（火）晴/曇 Laban Rata/MG Hut泊、歩行3:20
宿0735→HQ0830⇒0851Timpohon Gate→1040 Rayang Rayang Hut→1210Laban Rata Rh1300→1310MG Hut
6:00起床。紅茶とカロリーメイトの朝食。7:45事務所へ行って要らない荷物を預け1RM、園内バスの往復チケット25RMを買い、ガイドのIggingイギー（50歳代）に紹介された。
8:30のバスでTimpohon Gateへ行き、8:51登山開始。10:40Ryang Ryang Hutで10分休憩、12:10Laban Lata Resthouseに着き、ランチ（玉子入り焼きそばとビール）18.4RM後、指定されたMG Hutの№3室に泊る。スイス人と相部屋だった。ここにはシャワー・トイレと炊事場が有り、15時過ぎシャワーを浴びる。16:30レモンティーを飲みながら山を眺める。頂上は雲が掛かり3500m付近までは晴れていた。
17:30夕食（十穀スープと焼きウインナー、オレンジとクッキー）自炊。食後は読書で、明日が早出なので19:30には就寝。
キナバル山登山② 登頂4095m
11月6日（水）快晴 Porin Hot Springs/Serindit Hostel泊、歩行5:22
Hut300→340Sayat Sayat Hut417→514Laws Peak605→640SSH →715Laban Rata830→1040T.Gait ⇒1100PHQ1130⇒1200Porin温泉
夜中2:00起床。ウインナーとコーヒーの朝食後、ガイドと合流し3:00出発。星空のもとでヘッドランプで足元を照らして登る。3:40Sayat Sayat Hutのチェック・ポイント（3685m）に着き35分休憩。薄暗がりの中、大勢の人々が岩肌の登山道を列になって登って行く。5:14Lows Peak（4095m）に着いた。ここで日の出を待つ。
5:40空を赤・オレンジに染めて陽が昇って来た。写真を撮って6:05下山開始。岩の道を下り6:40チェックポイントに着き10分休憩。7:15Laban LataのMG Hutに戻る。荷物を整理してResthouseのレストランでビュッフェ朝食17.3RMを摂った後下山。灌木帯に入り大きなウツボカズラを見物した後、9:30 Rayang Rayang Hut 、10:40 Timpohon Gateに着く。ゲート事務所で登山証明書10RMを発行して貰い、ガイドにTip10RMを渡して別れる。
バスで11:00に公園事務所に戻る。荷物を出し相乗りタクシー10RMでPorin温泉へ行き12:30到着。ドミトリー12RMに泊る。売店でアイスクリーム、紅茶とインスタント・ラーメン4RMを買って帰り、アイスクリームを食べてから洗濯。足が筋肉痛だ。
14:00Kinabalu Restaurantで遅いランチ（Fish & Chips、瓶ビール）32.77RMを摂り、温泉に入る。ここはオープン・スペースにプールではなく個人用のタブで、いちいち湯を張らなければならない。温泉には時間をあけて2度入る。
18:30レストランで夕食（茸Clay Pot、野菜サラダに瓶ビール）31.62RM。酒を飲んで21:50就寝。
2002年11月 マレーシア（ボルネオ島）/キナバル山登山 11.03～10
事前手配(JTB)：航空券（航空券54000￥、諸費3035￥）
10月25日（金）
Netでキナバル山の登山予約。Hut(山小屋)2泊29RMをクレジット・カードで支払う。
日本～マレーシア/コタキナバル
11月3日（日）雨/曇 Kota Kinabalu/Hotel Deleeton泊
小野田0822==新下関0900==博多0930==0945福岡空港1130✈✈1700KLP空港1920✈✈2250Kota Kinabalu空港 ⇒ 2330市内
8:00自宅から小野田駅へ妻に車で送ってもらい、8:22の電車で新下関へ行き新幹線3570￥に乗り換えて博多駅、地下鉄250￥に乗り換えて9:45に福岡空港に着く。
1130のマレーシア航空でクアラルンプールを経由し、22:50ボルネオ島コタ・キナバル空港に着いた。タクシー14RMで市内へ向かい、23:30「Hotel Deleeton」にチェックイン。
キナバルパーク
11月4日（月）晴/雨 Kinabalu Park/Hostel泊
Ｈ0800→KNR事務局→1100バス停1150⇒1340Kinabalu Park事務所→1415ホステル
8時、市内に有るキナバル公園管理局へ歩いて行き、登山予約書を貰いついでにポーリン温泉の予約をする。帰りにスーパー「Center Point」に寄ってラム酒や菓子、酒のつまみと水24.25RMを買ってホテルに戻り、11時過ぎチェックアウト60.8RM。
バス停からミニバス15RMに乗ってキナバル公園へ行く。公園事務所で予約書を提出し、入園料15RMと登山費用163.5RM（登山料100RM、ガイド60RM、保険3.5）を支払う。ここはイギリス統治だったので登山施設がシッカリしていてガイド同伴が義務付けられている。14:15に公園内の指定されたホステルに泊る。
14:30に「Lewage Restaurant」でランチ（ビーフ＆ライスとビール2缶）32.78RM。食後園内を散策。熱帯雨林だ。19時過ぎに夕食（Fish &Tips、スパゲティと瓶ビール）51.18RM。