私トンネルしないんで

トンネルの最大の原因は　

十分腰が落ちていないこと

相撲の仕切りの時行司は何て言っているか？

「手をおろして」

仕切りのポーズで腰を落とすことができるか

トンネルの多い選手は股関節が固く、仕切りのポーズができない

肘が地面に着くくらい股関節を割ることができない

まずはグローブをはずす

転がってくるボールを両手で挟むようにして捕る

手のひらを前に向けてはいけない

手の小指側が地面につくようにして捕りに行く

野球をしたことがない子はこうやって素手でボールを捕る

グラブの捕球面を前に向けて、反対の手でふたをするのは不自然な動きなのだ

ボールに衝突するような捕り方になってケンカしてしまう

仕切り捕りはボールを包み込んで、折り合いをつけながらとることができる

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なぜ道具を磨くのか

「筆よし　墨よし　半紙よし」

小学生のころ書道会に作品を評価された時のコメントである。

技術的・芸術的評価は一切なし ！

「リズムよし　皮肉よし　小気味よし」

という感じだ

子供ながら評者の批判的意図は分かったが、特に落ち込むとか腹が立つとかはなかった

「確かにそうだ」と思ったし

「いい筆が応えてくれるかどうか」「筆の良さを引き出せるかどうか」は別の話だ

いい筆に教えられる

「弘法筆を選ばず」には裏の意味があるのではないか

弘法が筆を選ぶのではなく

「筆弘法を選ぶ」

どんな筆にもくせ（個性）があり、墨や紙との相性を塩梅しながら、筆の個性を引き出すのが書道

イチローは道具を大事にする 

バット・グローブ・スパイクにつまった技術や試行錯誤の結果をいかに引き出すか

職人さんの野球への「思い」を感じながら

失敗を道具のせいにしたくない

道具に選ばれるプレイヤーであるために

 

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手首を返す

案外できない選手が多いのが　「手首を返す」　こと。

前の手が後ろの手を追い越すように手首を返すのだが、ぎこちなかったり、全く返せないこともある。

右手・左手どちらもできる必要があり、同期しなければならない。普通は同期するのだが、しない場合バットが波打つ。

イチローは、外角のボール球など前の手首の返しだけでボールを飛ばしているように見えるが、ウエイトシフトしているので、体重を乗せてボールを運んでいる。

トップハンドトルクでは後ろの手首の返しが重要視される。「押し込む動作」と言われる。

まずは両方の片手で返しの練習をする。一段高い所に立って行うとバットが地面に当たらない。

身体の前で半円になるようにバットを振り下ろす→振り上げるを繰り返す。できるだけ腕を振らず手首の返しだけで行う。左右・両手で行う。

足の動きを同期させて体重移動がつけられれば上級者。

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ボールの飛び方・見え方

たて振りを勧めると、「高めはどうするんですか？」とよく聞かれる。

疑問は当然だ。よこ振りするしかない。

ただ真ん中から高めはいわゆる「ホームランボール」であり、言ってしまえばどんな振り方でも打てる（はずな）のだ。

目の高さに近いからよく見える。当て安いので、少年野球では高めのボール球を振りにいく選手が多い。

対して、低めは白い「ぼやけた線」にしか見えない。

よこ振りすると、ほぼ直線で飛んでくるボールを円軌道で捉えに行くことになる。

直線と円だから一点で接するか、二点で交わるか。

接点で捉えると「ドンピシャ」で芯を食えばホームラン。だが、交点で捉えると芯を食ってもファールになる確率が高い。

対して、直線でボールを捉えようとするとたて振りになる。

俯瞰で見て、直線で飛んでくるボールに対して直線でバットを入れるのだから、当然捉える確率が上がる。

「曲がるでしょ」　確かにそうだが、横の変化よりたての変化の方が大きいから　「落ちるでしょ」が勝る。

ボールは地面と平行には飛んでこない。物理的にあり得ない。

どんなスピードボールも「おじぎ」する。だからたて振りが有効なのだ。

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