踏み出した足とスイングバイ（ピッチング編）

軸足も大事だが踏み出した足はそれ以上に大事

スイングバイ効果を得るためにはまず前に出ること

そして

止まること

後ろに動いてもいい

蹴り返し

を入れてフィニッシュで飛び上がる動作をするピッチャーも多い

止まれずに流れると突っ込んだ形になる

頭を下げてしまうと同じように身体が前に行ってしまう

いいフォームで投げているのにボールがおじぎするピッチャーは

ほぼ止まれていない

リリース直前にスピードを上げようと力んで頭が突っ込む

すでに前に動いているから

マイナスの動作をしないとゼロにならない

ぜひ

蹴り返し(マイナス動作)をアドバイスして欲しい

考えること決断すること①

試合前のピッチング練習はとても大事

好きなように投げさせているチームもあるが

ピッチャーとして大事な　

再現性　

のスイッチを入れることに集中した方がいい

単純なことである

１、最初の一球何を投げるかとことん考える

２、決断する

３、マウンドに上がるまでそのボールだけ集中して練習する

以上

「迷うこと」「悩むこと」が何しろピッチングを悪くする

第一球目を迷うことなく投げ込むことができれば

その日はほぼ大丈夫

まずは、自分なりに一生懸命考えて投げる球を決めること

キャッチャーにそれを伝えて

決めた球を一生懸命投げること

調子がおかしくなった時は「第一球」に戻ることで

立ち直るきっかけにもなる