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実家の父の訪問介護を始めてそろそろ１ヶ月を迎えます。
ボランティア活動に充てていた時間は、ワタシの休日も含めて訪問介護に充てられました。
身体的介護はしてないけど、食事を作ったり、通院の付き添いが主です。
でも、近所という訳でもないので、体力的にも電車で通うのはけっこう負担。
自宅に戻ると、しばらく動けません。
取り込んでない洗濯物。シンクに置きっぱなしの食器類を見て、更にため息。
遂にというか、やはりというか…
ワタシは職場で倒れてしまいました😆
貧血です。
目の前真っ暗になった瞬間、床に倒れ、職場の仲間をびっくりさせてしまいました。
直ぐに起き上がることは出来ず、這いつくばって、部屋の隅っこにたどり着き、30分ほど、じっと過ごしました。冷や汗もたっぷりかいて、寒気まで出ちゃった😓
その間、仲間の一人が暖かい飲み物やらタオルも持ってきてくれて、ワタシの心拍数も少しずつ元に戻って来ました。
スマートウォッチをはめていたまんまだったので、回復する様子が数値で分かりました。
この様子を見ていた職長が、スマートウォッチに感心してましたよ😅
本調子は出なかったけど、仲間の協力も得て、ワタシの業務は半減。
定時間まで仕事をすることが出来ました。
しかし、倒れた時に変な手の突き方をしたのか？
左手首を負傷。自転車のブレーキを握ることも出来ず、フライパンも持てません😆
父の通院は暫く休み、食事作りは弟にもちょっと頑張ってもらうことに。
しかし、父の食欲不振は、弟と好みが違うことも一因なので、コンビニを活用してもらうことを提案しました。
普段、コンビニを利用することはあまり無いけど、一人分のおかずがけっこうあるんですね！
冷凍品も充実してますが、まだキッチンまでバリアフリーになってないので、パッケージされたおかずが便利そうです。
きんぴらごぼうや、卯の花もありました。
便秘に良さそうデジカメね！
多分ワタシの怪我は捻挫か打撲。
整形外科に行っても、湿布や痛み止めを貰っておしまいですね。
ということで、自宅の湿布で対処することにしました。
通院時間はもったいないので、のんびり寝ていたいと思います。
朝は食パンと牛乳だけ。昼はおにぎり又は食パンと牛乳だけ。
夜も適当。ここ10日間ほどはこんな食生活でした。貧血の原因は、ここにあるのかな🤔
