今夜は、とっーても涼しい
昼間も涼しかったけれど、今はもっと気持ちいい
朝早くからヨガに行き、午後は瞑想を20分。呼吸をしっかりすることも
忘れずに・・・
夜にも、ゆっくりと瞑想タイム30分
本当はもう少し長くやりたいくらい
欲しいのは、イイ気分で、それは、おだやかで静けさの中にある。
ここの所、気持ちいいことが、お料理・瞑想・ヨガ、動画作り
これが一番落ち着く
料理は、あれこれ楽しく作ってる
ナンプラーや豆板醤、コチュジャンまで買い込み、レシピ見ながらワクワク
私は食べるより作る方が好きなので、レシピ見ながら「ひひひ」と楽しんでる。
黒ごまプリンとかデザートも自家製、美味しい
ちなみに、世界中で一番好きなのは自分が作ったご飯
すっごい幸せ感じる
摂食障害だったから食べ物に拒否反応があったのが、嘘みたいに今は楽しいな
瞑想は、最初は雑念とかが来るんだけど、一瞬、ふわぁ～と覚醒気分を味わう
のがたまらない
覚せい剤にハマる人って、きっとこの感覚の強烈なやつなんでしょうね
ホントに宇宙と繋がる気分が楽しいナチュラルに覚醒しよう～
あっそうそう、動画づくりも楽しくて、何度も何度も楽しんでる。
ヨガして、瞑想して、この動画見るとヤバイです
覚醒動画になりそう(笑)
春あたりから(そうそう、ステイホームの͡時ね)、自宅でヒマだから動画アプリで
作ってたら、友達や家族にも送ってて、なかなか好評
男性が大好きな女性に送るような言葉入れてくと・・・
いやあ
もうキュンキュン状態になれます
全て肯定ありのままの君が好き状態っ
宇宙、ソースエネルギーからの「愛」をいっーぱい受け取ってる気分にも
なれる
周波数を整えて
気分を良くして
ここをベースに、日々を暮らしていくと、とっても幸せ
そして、ここが確立されたら、後はいくらでも現実の欲望まみれでも
大丈夫です
現実を好きなように創っていこう
宇宙のパワーと自由にアクセスしてゆくべ～し
とか書いてたら、ジャスト0時いい数字だ
本日の教訓
昼間の瞑想は薄暗い場所が良し
瞼に光を少なめに
