内側の美しさが外見に溢れ出るのがいいなあ・・・♪

本日は、伊勢市よりお送りしまーす♪♪

 

昨日からお仕事で三重県伊勢市におりまして・・・

 

パソコン持ち歩いてるので、ホテルでパチパチ打ってます

 

 

最近、毎日、夜、幸せで泣いてしまう・・・

 

 

今年もいろんな方と出逢ったなあ。。。楽しいなあ。。。

ありがたいなあ。。。

 

 

と、ひたすら感謝が湧き上がる。

 

 

 

昔は、とにかく自力

 

自分が頑張ればどーにかなる

 

 

と思って走ってきたけど、今は、「こーんなアホな私と付き合ってくれてありがとおー」と

 

できない自分をさらけ出している。

 

 

そしたら、やっぱり世の中は優しい

 

 

 

 

自分で頑張り過ぎると感謝ってなくなる。

 

だって自分ががんばった成果だもん。受け取っていいよね

 

 

と、言いたくなるから。

 

 

 

感謝と頑張りって真逆のエネルギーだな・・・と思う。

 

 

これは、私の感覚なので、「頑張りたいっ」って人は頑張ることを楽しめばいい。

 

 

「頑張るのをやめる」ってのも肩に力入ってて、ちと違う。

 

 

ただ、今まで無理してやってたことをちょいとやめてみただけで、感謝はあふれてくるのだ。。。

 

 

特に、女性は、頑張り過ぎてると強さだけが外に出ちゃう気がする。

 

楽しんで生きてる方が、なんだか・・・素敵

 

 

内側の美しさ・・・それは、おーっとりしてる部分や、きゅんとなってる時に生まれてて・・・

 

それが、外側に溢れ出てるのがいいなあ。。。

 

 

 

さあ。今から、伊勢神宮・・・外宮～内宮まで楽しんでこーようっと

 

 

昨日の夕陽・・・講演会前にすっごく美しくて幸せでした～♪

 

 

 

 

 

 

「自分」≒「思考」「言葉」次の瞬間には、違う自分になってもいい～♪♪

は～いっ

昨日から東京～

 

夕方くらいに到着して、ロンドン帰りの娘と空港ロビーで待ち合わせして

娘んちに帰りました～

 

前夜に「決めなくていい～」と言った後、気持ちは更に楽～になり、

 

乗る飛行機も決めずテキトーに空港に行く。

 

 

運がよさそうな飛行機に乗ろう

 

とだけ決めてたら、やっぱり運がイイ☆

 

最近やったセミナーで、「脳は決めたら安心します。それがウソでもホントでも・・・」

 

って内容があるんだけど、まさにそれ。

 

「運がよさそう」って決めたら、全部、運がイイようにしか見えなくなると言う面白さ。

 

 

だから先日の「決めなくていい～」ってのも、「決めなくていい～を決めてる」から私は安心できるのであった。

 

「自分を見失おう～を決めてる」から不安が解消されちゃう。

 

 

言葉遊びみたいに思えるけど、本当に脳は上手に使えばいい。

 

脳に頼ると「思考ぐるぐる・・・」の罠にはまるので、脳は乗りこなしちゃってください♪♪

 

操縦するのは、自分です

 

 

ちなみに・・・

 

「自分」=「思考」

 

ではありませんからねー。

 

 

「自分」と「思考」はベツモノです。あ。「言葉」もね。

 

赤ちゃんの時、言葉は使っていないし、思考だってオトナみたいには使えていないでしょ。

つまり・・・「言葉」や「思考」なんて所詮後付けなんですよ

いつからでも、どーとでも変更可能。(笑)

いくらでも書き換え可能

 

【自分≠思考】です

 

 

たのしい思えばそれっぽくなってくる・・・・って脳の構造知ってたら

 

面白いですよ

 

 

 

人は、ネガティブになっちゃダメ。だの、人の悪口言っちゃダメ。だの、

怠けちゃダメ。だの、勝手なルール(決めごと)持ってるだけなので、

 

たまに、ぐるっと外してみると世界が変わります。

 

 

 

 

考えたら、感情だって、コロコロ変わるし、「今、やだ」って思ってても

数秒後に、うきゃってなって元気になってたりしますからね～。

 

 

 

大人になると、喜ぶのにも(意味がないと)喜べないって方いらっしゃいますが、

子供なんて別に意味なくても喜んでるしはしゃいでる

 

 

あれあれ。あれでいいんです

 

 

意味なく喜んでいるうちに、また次の喜びが繋がっていく・・・と言う感じ

 

昨日は、大好きなピンクのスヌード(これがもうキラッキラッしててツボ)してたので

嬉しくて嬉しくて、道歩いてる知らん人にまで言いたいくらい楽しくて・・・

 

 

誰もいなかったので、一人で写メ撮ってたら、これまた楽しくなってきて・・・(笑)

 

も～。こうなってくると、他人様なんて関係ないくらい、一人で超ごっきげーんっ♪(笑)

 

このパターンに入ると、世界中みんなイイ人に見えるし、感謝が湧き上がってきて

 

その辺の人、みんなに愛をばらまきたくなる感じ～

 

 

 

人間ってね、なんか大きなことを成功した時とか、みんなからすごいですねーっって

称賛されている時を「幸せ」と呼びたがるけれど、本当は違う。

 

「自分が自分として生きてる時」を幸せと呼ぶんです。

 

つまり、自分を認めてる時。

 

 

決めなくてもいい。とか、落ち込んでもいい。とか、バカでもいい。とか、

 

自分にOKだせた時です

 

 

 

 

 

人は毎瞬生まれ変わっているから、数秒前、死にそうに苦しかったとしても関係ない。

 

次の瞬間、笑える生き物でもあるのです。

 

 

 

ほら。めっちゃトイレを我慢してて、「あーっっっもう無理～っっっっ」って悲壮だったのに

やっとトイレ空いて、駆け込みセーフでスッキリ用を足せたら、一気に元気になるやんっ。

 

 

アホらしいくらいあのレベルで人間は変化するってことです。

 

 

継続は力なり・・・・

 

ちゃうちゃう。

 

 

継続なんか、ありませーんっ

 

 

最近、この三次元の世界の中でだけ「時間」と「空間」が存在するだけなので、

 

本来は時間も空間も関係ないことを身をもって感じてます。

 

 

継続・・・なんて、まぼろし

 

 

あるのは、「瞬間」のみ

 

 

スカイツリー見ながらブログうつの楽しかった～

 

 

夕方からは、天王洲アイルでメンターたちと忘年会だーっ

 

 

 

決めなくていい♪自分を見失おう♪

今日のブログは・・・ふと・・・心に感じたので

 

私の備忘録として残そう。

 

 

 

昔から、「決めよう。」「決めたらこうなる。」

 

「決意」が大切。

 

 

などなど・・・いろいろ言われるけど、

 

 

 

どーしても、なんだか決め切れない時ってある。

 

 

でも、決めてないから、ずーっとブレブレしてたり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

以前、大好きな先生から言われたことがある。

 

 

私が、も～なんにもやる気なくて、どうしていいかわかんなくなってた時

 

「やだーっ」って言ってたら・・・

 

 

 

「自分を見失えるって、最高の贅沢だねっ」と・・・。

 

 

 

 

私より年下の先生だったんだけど、

 

 

 

「え？これでいいの？」

 

 

目からウロコなんですけど・・・

 

 

 

長老みたいな答えに感動したのを覚えてる。

 

 

 

 

ついさっきも仲良しの女のコと話してて・・・

 

 

「なあ～んかなあ・・・・」って違和感ある時、答えだした方がいいかも・・・とは思うけど、

 

「いや・・この気持ちを泳がしておく時間も必要だよね～」・・・と。

 

 

 

 

今の時期、年末でドタバタするから焦って答えだすより、「な～んかなあ・・・」と

 

感情を泳がしてる自分も好きだったりする・・・

 

 

 

どんな気持ちを感じても、自分を責めない。

 

肯定してあげる。

 

 

これが大好きな生き方で、私のベースでもある。

 

 

 

 

感情は自由だから

 

 

 

2018年は、な～んかちょっとしんどかったよな～

 

 

ってのも自分に認めたらすっきりした。

 

 

 

 

これから先、どこに向かうんだろう

 

 

 

自分って存在はなんなんだろう

 

 

答えは出さずに問いかけてみようと思う。

 

 

なんかとっても楽しい

 

 

 

自分を見失う時間・・・

 

一生のうちで、なかなか無いよ。

 

 

だから、怖がらずに、面白がろう。

 

 

 

明日からは東京でござる。

 

レストランでメニュー見ながら、もう自分を見失う・・・図。

 

 

これもまた・・・よし

 

 

自分への嘘は、タチが悪い。

あ～

とうとう今年もあと一ヵ月を切りましたねーっ。

 

ワムの「ラストクリスマス」を聴きながら、脳みそるるる～です

 

さらに・・・ここ数日ヨガ三昧な私です。

 

あ～気持ちいい

 

 

 

 

さてさて・・・

 

みなさん

 

嘘つくの上手ですかーっ

 

 

どんな質問やねんっと思われるかもですが、

 

 

基本的に・・・・

 

男性より女性の方が、嘘をつくの上手いそうですっ

 

 

彼氏と彼女。

 

夫と妻。

 

 

しれっと嘘をつけるのは、男性のように思えますが、女性の嘘の方がバレない・・・・

 

との統計です。

 

 

 

 

で・・・

 

 

ですよ。

 

 

 

私はよくセミナーなどでも、「他人につく嘘は、時と場合によりイイと思う」と発言します。

 

 

優しい嘘・・・なんてのもありますし、

 

仏教では「ウソも方便」なんて言いますしね

 

 

 

他人への嘘は、場合により、ありです。

 

 

 

 

が、しかし・・・・

 

 

 

絶対にやっちゃあかんのは、「自分への嘘」だと思っています

 

 

女性は特に、嘘つくのが上手いだけに、自分に対して、しれっと無意識レベルで嘘をつきます。

 

 

 

すごくしんどいのに、辛いのに・・・・

 

「大丈夫」って聞かれて、

 

 

「あっ。大丈夫」なーんて答えたり、(ホントはめちゃ助けて欲しいのに・・・)

 

 

ちょっとネガティブな気分になった時も、

 

「あー。あかんあかん。そんなん思ったらあかん」とか言って自分の本音を殺しがち・・・

 

 

 

実は、私も昔はよくやってたんですよ。

 

超エセポジティブさん

 

 

誰かにすごく腹が立っても「あ全然大丈夫ですよーっ」

 

 

で、心の中で、ずーっっと、ぐじぐじ思ってんの。。。

 

 

めんどくさーいヤツ

 

 

見た目には明るそうだから、誰も心配してくれないしね・・・

 

それでまた「誰も私のことなんてわかってくれない・・・」とクヨクヨする・・・と言う

 

一人悲劇のコントをしていました。

 

 

おかげで極度の摂食障害までなっちゃったんだから・・・。あれは、本当に人生で

一番しんどい時期でした。。。。。

 

隠すから苦しいねんけど、気付いてなかったんだよなあ・・・

 

 

 

 

 

今は、どうなったか・・・と言うと、ホンマに陽気です(笑)

それは、自分の明るい部分だけでなく暗い部分も全部OKしているから

 

 

ちゃんと自分の本音に素直です。

 

 

「不快だと思った」

 

 

「悲しいと思った」

 

 

 

 

と、自分の感情に許可してます。

 

 

 

私に相談くれる女性たち・・・特に元気そうに見えるタイプの子は、

過去の私のようなことをやりがち。

 

 

「別に気にはしてないんですけどね・・・」と始まる文章は、ぜっーたい気にしとる

 

 

無理に大丈夫なフリしなくていいから

 

 

って返事したら、ツツツ～と涙する子もいます。

 

 

ホンマにいつも強く頑張ろうとしてるんだな・・・・って、私がヨシヨシしたくてたまらないくらい

けなげです。

 

 

意外に

普段から、弱く見える女性の方が、図太かったりするのです。

 

弱音吐く人って、弱さを出すのを小出しにしてるから、ドーンとでかくなる前に消滅させてたりするから。

 

 

 

この2018年、あと一ヵ月ありますからね。

 

 

ちょっと、自分の本音にOK出す時間つくってあげて欲しいなあと思います。

 

 

別に他人に言い返せとか、キレろとかってことじゃないですよ。

 

 

自分が、あらゆる感情を持つことに許可をしてあげて欲しいと思います。

 

 

 

こないだ、私もすっごく不愉快な出来事があったんだけど、

 

 

「そう私は、不愉快だと思った」と自分で自分に不愉快だと思ったことを認めてあげたら

 

そんなに長く引きずることなく、しかも、ここ認めたから、なんだか強くなれたし優しくなれましたよ

 

 

感情ってね。急にやってくるから防ぎようないんだもん。

 

ならば、まず、感情が湧き上がったことを許可する。

 

そこから、分析でもなんでもすればいい。

 

 

感情が湧き上がったことを認めてから、あれこれ考えても遅くはないから

 

 

 

「大丈夫平気だもんっ」って、自分の心にフタをしないでね。

 

昔の自分を思い出して書いてます。。。。

 

自分への嘘は、ホント、タチが悪い。

 

 

がんばってる風。ポジティブ風。いいこちゃん風。

 

だけど、一番やっちゃいけないことだから。

 

 

いつも、自分の気持ちには正直でいてください

 

 

 

今から、瞑想タイムして寝ます

 

今日の自分の本音に全てOKしながら寝る。これが毎日の日課です

 

 

娘んちでパジャマではしゃぐオカン。。。

 

いつからか、子供たちの方が私よりしっかりしてる・・・(笑)

 

楽しい楽しい