宇宙で一番プラス思考☆「心と身体のごきげん探求人生☆」

自分の機嫌は自分で取るから面白い♪LOVE≪愛≫とBEAUTY≪美≫とCREATION≪創造≫を
楽しもう♪

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次、生まれ変わっても「自分」がイイ♪って感覚。

2020-07-16 | 日記

こんばんわー

まだまだ梅雨あけないのかな~

 

ってな毎日です。

 

が、近所では、セミが鳴いてますはい。

 

 

セミの寿命って一週間、とかって言われますが、もうすでに三日くらい

鳴いてるから、あのセミちゃんは後四日で天国に召されていくんだなあ。。。と

まだ夏は始まったばかりなのに、秋の気分になってしまった私です(笑)

 

 

で、ふと・・・思ったのが、あのセミは、また次に生まれ変わっても「自分」でいたい

 

と思うのかしらねってこと。

 

「自分のこと大好き」って思える人が増えたらいいなといつも思ってるので

セミにまで求めてしまった

 

 

最近の私のハマりものは、料理やら瞑想やら・・・なんですが、

そこに、動画作りも入ってて、それは「自分を上げるヤツっ限定」です。

 

自分を登場させて(主役です)、思うように自分を輝かせてあげて

創造主の自分を感じさせてあげるもの

 

これを創りこむ

 

 

料理作って、瞑想して、その直後に創った動画を観る

 

はあああああ~

 

間違いなく、世界一幸せなのはこの私

 

と、確信に満ち溢れてしまえる、超ご満悦作品

 

(しかし、恥ずかし過ぎて自分以外には見せたくないっ(笑))

 

アイドルのプロモーション動画みたいなんだもんっ

 

 

 

なんでこんなの創ってみようと思ったかと言うと、

 

高齢になると(特に女性)、「自己肯定感」が低くなったり、

 

自分を信じてない気がしてて・・・

 

 

どうやったら、自分には価値があるんだ

 

何もしなくても存在しているだけで素晴らしい存在なんだ

 

と腹落ちできるかなあ・・・・と思ったのがきっかけです。

 

 

歳を取ってきたので、顔やカラダがたるんでる気がして

このまま死ぬのかと思ったら嫌すぎる~

 

 

 

どれだけ、「あなたは守られている」「すべてから愛されている」と

カウンセラーが言ったところで本人が受け入れてなければ

自己肯定感なんて出来ない

 

 

程度の差はあれど、弱気になる時って、人は持ち合わせてるものだから

 

だからこそ、自分で自分を励ますツールって大切だと思ってます

 

 

 

 

他人からの励ましも有り難いけど、一番有り難いのは自分への信頼だから

私は、自分励ましツールは大切にしたいと思って生きてる

 

 

動画では、元氣な時の私や少し弱気になった時の私からの

叱咤激励メッセージVersionや、アゲアゲ陽気笑わせるVersionとかが

あって、好みで使い分けるようになってる

 

大好きな人からの励ましメッセージとかも撮っといて、差し込んで編集したりもする

 

こーゆーとか、めっちゃマメ

 

 

なぜならば・・・自分が大好きだから。大切にしたいから

 

落ち込んでいるなら全力で励まして元氣付けてあげたいから

 

それだけです

 

 

女友達と話してても思うもん。

自分が自分のこと、「今日はキレイだぞっ」って思えたら、だいたい何でも

上手くいく

 

反対に、「自分が老けてる」「ブス」とか思った日は多少の幸運がきても

そんなにはしゃげないって言うてました

 

 

 

自分の機嫌は自分でとるとは言いますが、落ちた時は、映像の自分も使って

ゴキゲンにしてあげてください

 

でね、こんなことやってたら、また自分のこと好きになるし、

最高の味方やなと思えるわけです。

 

静止画を繋ぎ合わせて動画も作れるし、今は色んなツールありますからね

 

若い世代ならサクサク作れるけど、どーしても40歳も後半くらいの方は

機械ものに弱くて見るだけで作れない・・・って方多いかもですが、

めっちゃ楽しいし簡単なので、ぜひぜひトライしてみてくださいな~

 

他の誰にも見せなくていいので、自分を魅せるツール

 

自分だけの「あいらぶみー動画

 

かなり効果ありですよ

 

創り方簡単なので、みんなに教えてあげたい~っっ

 

 

こんな動画のおかげで、毎日自分が大好きってモードになれるし、

自分に戻る場所になれます。

 

次、生まれ変わっても「自分」がイイ♪って感覚。

 

今、自分で幸せって感覚。

 

満たされる

 

この三次元の地球では、時間と空間ってのがあるけれど、

時空を超えて、な~んかわかんないけど毎日幸せ今、幸せ

 

に、戻れる自分って最高でござる

 

 

ブログ打ちながら、自作のコーヒーゼリーが美味い

ゼラチン使って毎日なんか作ってるな~

 

ああたのし

 

今日は瞑想も堪能したし、クラムチャウダーも美味しく出来たし、

娘とも電話でいっぱい話したし、やっぱり幸せだっ

 

ステキな夜をお過ごしくださいませ

 

 

本日の教訓

可愛い私はいつからでも創られる。

遠慮は要らない。誰よりも自分好きで生きよう

 

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個性を知りたきゃ、人と出会え!

2020-07-14 | 日記

やほ~

本日、やたら陽気

頭の中には、「木綿のハンカチーフ」がぐるぐる流れてます(笑)

 

あ・・・あかん。

歌詞がどんどん出てきてブログ打てなくなってきたので別の歌聞き出しました。

英語の歌詞で私が歌えなさそうなやつ・・・

これで大丈夫そう・・・

 

今日は、早くに起きたのに瞑想してたらまた寝ちゃってた。。。

朝の瞑想は横になると絶対だめだ。。。二度寝になる・・・教訓。

 

午後は、とあるオンラインサロンでの面白いご縁で、ビジネス「何もしない人」ってのを体験させてもらった~

ひたすら、話を聞くだけ。何もアドバイスはしないって仕事。

こちらの話を聞いてもらうだけの30分ってのを体験。

 

これをする意味って、頭の中を整理するためであったんだけど、

めっ~ちゃ面白かった

 

Zoomでやったのだけど、私が一番に申し込んだらしくて

「順子さんが手をあげたおかげで他の方も参加しやすくなりましたよね~」と

言われ、

 

ここで、ふと・・・

 

「あ~確かに、わたし、後先考えず、まず一番に手を上げる

周りの様子を見て・・・・とかやんないな。

名刺に書いてる「思い立ったら即行動」ってやつ。またやったのか・・・(笑)

 

確かに、すぐ行動しない人もいるもんなあ。すぐ行動しちゃう人には、しない人が存在することを

忘れていたりする。みんな人間同じだと思ってるもんね。

 

言われて気付く。他の人との違い。。。

 

 

このコミュニティのおかげで知り合った方にホロスコープみてもらったのも

自分を知るきっかけになった

 

 

先日ちらりと書いた占星術のホロスコープでのわたしの性格も笑えたよ

 

 

「順子さんは、見た目とその後で印象が変わる。要するに風変りな人です。」と言われ、

ええっ~わたし、風変わりなの それ、ディスってるぐらい衝撃で腰抜かした。

 

思い返せば、思春期と呼ばれる頃から、友達に「順子って黙ってたらイイ女風なのに

喋ると一気に芸人さんっぽくなるよね」と言われてた・・・。

 

ついつい場を楽しくしたくてオモロイ役をしてはしゃぎだす。。。。

だから、コンパとかではネコ被ってたよなあ・・・

でも、結局バレるんやけど・・・(笑)

 

 

しかし・・・今は、どうなんだ・・・と気になって、最近出来た友達に聞いてみた。

 

「私って風変りなの」と・・・。

 

 

すると、また腰抜かす返事が・・・

 

 

この友達は、不思議な世界観が好きで、服装も個性的だしSMだとか性的なことや

音楽でもかなりヘビーなもの聴くタイプの子で。

 

その・・・私から見てもちょっと変わってる人間から

 

「わたし、風変わりでおかしな人にしか興味わかないから、順子さんはえげつなく

そうだよっうふふ。堅気の人じゃないから近寄ったもん」って満面の笑みで答えられた。。。

 

ががーんっ

 

 

類は友を呼ぶ・・・・と言うやつか。

 

 

でね。この友達も自分のことわかってないの。

 

めちゃくちゃ歌が上手くて、バンドでライブしてるの見た時、

ちびりそうなくらいカッコよくてびびったのに、本人は歌が上手くないと

思ってたの・・・

 

あんたが下手やったら、世の中のほとんどの人、歌う価値なしやわっ

いったい、何者になうとしてるんだーっっっ」と叫んでまうわ。

 

 

いやあ。。。。人って自分がするりと出来てしまう事や、自分の本質の性格って

他の人と大差ないって思ってるんだよね

 

ぼーぜんとしたわ。わたし。。。。

 

 

 

でね。今日の結論は、

「個性出していきましょう」とか「個性を大切に」になんて教育現場のあるある

だけど、

 

他人と出会わなきゃ、そして、その違いをお互い認め合わなきゃ

個性を認識出来ないのだよってこと

 

人間みんな違う。ほんまに・・・違う。

 

だからこそ、生まれてきたし、この自分だけの「個性」活かして生きていたら

輝かないわけはないっ

 

遠慮なく、ぶちかまして輝きまくる人が世界中に増えますように

 

 

もう、風変わりでもいいや

 

当の本人のわたしが気付いていなかっただけで、

みんなは、風変わりって思ってたってことなんだよね。

ホロスコープ、ありがとよっ

 

 

今日も、お尻鍛えてきたぞー

 

還暦の時にプリケツでいるためにっ(笑)

 

 

世の中の常識をひっくり返せ~

もう、そんな時代だっ。

 

 

誰かを批判してる時間あったら、自分のことをびっくりするくらい

個性貫いちゃえ~

 

今、隣では「椎名林檎のDVD」流れててゴキゲン

 

最近知った「女王蜂」ってバンドもゾクゾクするくらい魅力的

 

 

今夜も楽しい瞑想タイムで宇宙(わたし)と繋がるべーし

 

 

本日の教訓

他人さまは自分の個性を教えてくれる素晴らしい存在。

誹謗中傷する暇もったいないよ。お互い輝けばいい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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問題は問題視するから大きくなる。

2020-07-13 | 日記

こんばんはー

 

今日も一日雨でした

 

このところ、私の星座である「てんびん座」の運勢は・・・

 

やたら、厳しい、だの、大変だの、頑張り所だの書かれていて

 

ここだけ見たら、「大変な時期」に見える。10コくらい読んだらみんな同じような

こと書いてる

 

子供の頃から宇宙や星や占星術やら大好き少女だったので

 

いくつになっても読んでしまうゆえの悲しみ

 

 

大体、イイことしか信じてないので悪いこと書かれている時は忘れてるはずなのに・・・

 

どこかにはインプットされてるんだな・・・。

 

 

朝起きた時、「気分がさえない

 

元気有り余ってる時なんて、「わあおー」と布団飛ばして起きる人間なのに・・・

 

 

で、なんかモヤモヤすんなあ・・・と思うんだけと゛

ベッドから出ちゃえばすっかり忘れてるので、まっ、いいか

思ってたのね。

 

 

ところが、今日、ヨガのクラスに行ったら、

 

あっと、朝の気分を思い出した。

 

 

私は、ヨガの先生で好きな人は、「ヨガ哲学」をしっかり体現してる人なのね。

 

どれだけアーサナがキレイに出来てようが、美人だろうが、

 

このヨガ哲学を体現してない先生には興味がない。

 

今日の先生は、「気持ちがざわついている時ほど丁寧に」と、

ハンカチを四隅キチンと添えてたたむこととかを日常でもされている方で

すごく好きだったのね

 

で、今日のクラスでは、足の裏をほぐすことをしていたんだけど、

いきなり言うの。

 

「みなさん自分の足の裏って可愛いと思えます

わたし、自分の足の裏、とっても可愛いと思うんですよね

いつも、重たい全体重かけられてるのに、けなげにがんばってる姿、

わたし以外に褒めてあげられる人いませんからね

愛でてあげたいし、本当に可愛く見えてきます

 

 

このセリフ聞いて、またまた大好きになった

ヨガ的な自分を内観する生活を日々やってる姿がもう最高でね

 

 

女性の方ならわかるかと思いますが、温かい季節になって急に素足になったり

サンダル履いた時に、「ええ」ってくらいガサガサの踵してる自分に愕然としたこと

あるんじゃないかな。

 

はたまた、すっごい美人なのに、エスカレーターで見た時の踵がガサガサで

幻滅しちゃったこととか、ないですか

 

つい先日も、うちの娘と「かかと、ちゃんと手入れしとかなあかんよなあ。

イイ女は細部に手を抜かない」とか話してたとこだったし。

 

 

自分の足の裏って、人生の中でほとんど人に見せませんよね。

顔とかにはクリーム塗るし化粧していっぱいキレイにしてあげるのに・・・。

同じカラダのパーツなのに扱いが違い過ぎる

 

もう、先生の一言で一気に、足の裏への愛が深まりましたよええ

 

これからちゃんと「可愛いよ」と愛でながら丁寧に扱おうと思います。

 

 

でねでね。今日のブログで本当に伝えたかったのはこの後書くこと

 

なんか気分良くて、アーサナもええ感じで、帰りかけた時、ふっと、朝のことを思い出した。

 

 

「気分がさえない事件」

これを先生に質問したくなった私

 

ヨガ哲学を実践し丁寧に日々を生きている先生だからこそ聞いてみたい

 

 

「先生朝起きて、気分さえない~ってなった時、どうします

こう聞くと、先生は爽やかな笑顔でこう言った。

 

「あ~私もありますよ~

でもね、気にしない。解決なんてしようとしないです~

 

 

ぐお~

 

そうだその手があった

 

 

ついつい、私たち人間は嫌な気分になると原因を探すし、すぐ解決したくなる。

 

でもね。問題のエネルギーで問題を解決なんて不可能なのだ

 

 

これ、陥りがちなことだけど、見える世界のことは、問題見つけて解決すりゃ一件落着。

例えば、テーブルの端にコップ置いてたら落ちそうだから真ん中に異動させる。とかね。

 

 

だけど、みえない世界(感情など非物質のもの)は、問題見つけると拡大させてしまうのだ。

「朝から気分がさえない」をどうにかせねばと問題視すればするほど

この状況が大変なことと言う認識を強化してしまう。

 

 

ヨガの先生が言ったのは、「朝から気分がさえないって、何か問題でも」って

解決以上の解決策

 

 

これ、わたし、問題視しすぎて悩んでるクライアントさんに伝えていてたくせに

まさかの西川順子本人が「気分さえない解決方法」の問題に立ち向かっていたのか・・・(笑)

 

 

いやあ・・・・ホントに笑えた

 

 

仕事とかね、目に見える物質的なものは、とっとと問題解決していけばいい。

 

でも、自分の感情なんて言う目に見えないものは、「へ~そうなんだー」と

メタ認知の立場で居ればよいのだわ

そう、第三者の立場で自分の感情をスルスル流してゆく方法。

 

 

ほら、ケガした時の傷口とかもそうじゃない

 

膝を擦りむいても、消毒してバンドエイドでも貼っときゃ(これは物質的に解決策)

 

知らんうちに治ってるでしょ。

 

 

でも、「傷口から悪い菌が入って腐ってきたらどうしよう・・・」と

ずっと気に病んでたら、そっちの現実が現れちゃうよね。

 

「こんな傷、すぐ治るわい」って思ってたら知らないうちに完治してるでしょ。

あれですよ。

 

心の中とか見えない世界に関しては、ほんと、「問題視しない

これに尽きます。はい

 

 

ヨガの先生の言葉で、もう私の思考には、「朝、気分がさえない」は

何の問題でもなくなった。

 

気分がさえないことがダメなことだと思っていたら、その状態になるたびに

解決出来ていない自分を責めることになるとこだった。

 

感情なんてクルクル変わるものなんだから、思考絡めて感情から気分に移行する前に

とっとと手を打って、周波数を整えてゆきましょう~

 

今日も、朝と夜、二回の瞑想でクリアになってきました

 

やっぱり、自分で自分をゴキゲンにして、日々、自分のこと大好きで

生きていこう

 

心に誓う私であった

 

 

みなさまも、素敵な夜を

 

 

 

本日の教訓

ヨガ哲学、やっぱスゴイ

足の裏LOVE ここを愛せたら全て愛せる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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イイ気分でいること♪

2020-07-13 | 日記

今夜は、とっーても涼しい

 

昼間も涼しかったけれど、今はもっと気持ちいい

 

朝早くからヨガに行き、午後は瞑想を20分。呼吸をしっかりすることも

忘れずに・・・

 

夜にも、ゆっくりと瞑想タイム30分

 

本当はもう少し長くやりたいくらい

 

 

欲しいのは、イイ気分で、それは、おだやかで静けさの中にある。

 

 

ここの所、気持ちいいことが、お料理・瞑想・ヨガ、動画作り

 

これが一番落ち着く

 

料理は、あれこれ楽しく作ってる

 

ナンプラーや豆板醤、コチュジャンまで買い込み、レシピ見ながらワクワク

 

私は食べるより作る方が好きなので、レシピ見ながら「ひひひ」と楽しんでる。

 

黒ごまプリンとかデザートも自家製、美味しい

 

ちなみに、世界中で一番好きなのは自分が作ったご飯

 

すっごい幸せ感じる

 

 

摂食障害だったから食べ物に拒否反応があったのが、嘘みたいに今は楽しいな

 

 

瞑想は、最初は雑念とかが来るんだけど、一瞬、ふわぁ~と覚醒気分を味わう

のがたまらない

 

 

覚せい剤にハマる人って、きっとこの感覚の強烈なやつなんでしょうね

 

ホントに宇宙と繋がる気分が楽しいナチュラルに覚醒しよう~

 

 

あっそうそう、動画づくりも楽しくて、何度も何度も楽しんでる。

 

ヨガして、瞑想して、この動画見るとヤバイです

 

覚醒動画になりそう(笑)

 

 

春あたりから(そうそう、ステイホームの͡時ね)、自宅でヒマだから動画アプリで

作ってたら、友達や家族にも送ってて、なかなか好評

 

 

男性が大好きな女性に送るような言葉入れてくと・・・

 

いやあ

もうキュンキュン状態になれます

 

全て肯定ありのままの君が好き状態っ

 

宇宙、ソースエネルギーからの「愛」をいっーぱい受け取ってる気分にも

なれる

 

 

周波数を整えて

 

気分を良くして

 

ここをベースに、日々を暮らしていくと、とっても幸せ

 

 

そして、ここが確立されたら、後はいくらでも現実の欲望まみれでも

大丈夫です

 

現実を好きなように創っていこう

 

 

宇宙のパワーと自由にアクセスしてゆくべ~し

 

とか書いてたら、ジャスト0時いい数字だ

 

 

本日の教訓

昼間の瞑想は薄暗い場所が良し

瞼に光を少なめに

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決めたら、絶対にそうなる!

2020-07-11 | 日記

わーっ

もうこんな時間っっっ

今日は、短く書きます

 

 

 

色んなことが停滞してるとき・・・

(現実にモヤモヤしてる時)

 

 

自分が決めてないから

 

それだけ。

 

 

 

目標設定しちゃったら、脳はそこに向かって行動しちゃうので

安心してたらいいんですっ

 

 

以上

 

 

どれだけ無理に思えるようなことでも、決めて信じちゃってたら

 

見たことのない世界に行きつく

 

まずは、決める

 

何がしたい

 

でも、

 

こんな自分になりたい

 

でも、

 

はたまた、

 

何もしたくない

 

でも、

 

なんでもいい

 

 

自分で決めたって事実が大切なのだ

 

 

明日も間違いなく楽しい一日になる

 

そう決めて、おやすみなさーいっ

 

本日の教訓

とっとと決めよ

そうしたら安心する

 

 

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必要なのは、現実をいつからでも変えられるチカラ(*^_^*)

2020-07-09 | 日記

こんにちはっ

 

全国的にずっと雨で大変な地域のみなさまもいらっしゃいます。

 

テレビで見てて、あの雨の中でも笑顔で答えて頑張ってはる姿見たら、

私もくじけてたりしてる場合ちゃうと気合い入りましたっ。

 

 

 

ちょうど、今月の頭に、げげげーっっってくらい泣きまくってたことがあって・・・

 

めったに弱音吐かない私が、吐きまくり、号泣・・・・

深く暗い海底に引きずり込まれていく感覚だった

もう、嗚咽してたからね。

どうしていいかわからないし、どうなっていくのかもわからない。

そう、強制終了・・・

 

すべてが上手くいかない。私は何のために生まれたんだっーーー

 

この感覚は、20代の時、摂食障害で食べ物にまみれて吐きまくっていた時に

似てた。どうなっていくのかわからない、どうすればいいかもわからない。。

 

でも、その経験があったから、「嫌だ・・・」って感覚もあったけど

なんとなく乗り越え方は魂レベルで知ってたように思う。

 

 

こんな時は、誰に相談するでもない。やり方を知りたいならば他人に聞けばいいけど

在り方の場合は、自分で乗り越えるしか道はない

 

 

「どうせ落ちていくなら、一番下まで落ちてやれ

中途半端でもがいて浮上しようとするより、一番底の気分味わった方が怖くない

 

 

気分が落ちた時って、つい「早く気分を良くしなきゃ周波数が下がる波動整えなきゃっっ」と

焦って気分転換しがち。

 

だけど、おぼれてる時に、もがくと余計に苦しい

 

 

しかも、底を知らずに浮上しようとするから、実は底まであと一センチしかないかもしれないのに

それに気づかず、「底までは未知数の深さかもしれない・・・・」と、恐怖がデカくなる

 

そして、次から落ち込むことを怖がり、拒む。

 

 

 

ホントは、あと一センチだけ落ちたら、「あれっ意外と平気じゃん。浅いっ」って

気付けたのに・・・。

 

 

『毎日、幸せな気分でいたい嫌な気分にはなりたくない・・・』って言う人ほど

嫌な気分を選んでやっちゃってる気がする。

 

 

 

これは、昔からやってる方法なんだけど、

 

「落ち込んで底まで行き尽くしたら、海底に眠ってる金銀財宝を山ほど手にして

帰ってきてやる

 

 

って思うようにしてる。

 

落ち込むこと自体もそんなに気にならなくなるし、

すぐ気持ちを立て直せるから、自分のチカラを感じられるよ。

 

 

「落ち込まないようにする」より

「落ちても立て直しのできる自分」の方が強いからね

 

 

 

で、あれから数日後の今は・・・と言えば、

 

「あれは・・・一体何だったんだ・・・別人格の私・・・」ってくらい不思議。

 

泣いた理由なんて、もう記憶にほとんど残っていない・・・

 

 

ただ、あの日の出来事のおかげで、また、強くなってる

 

また底力ついたやないか~い

 

と、あの嗚咽の日に感謝すら湧く

 

底から金銀財宝ぶら下げて帰還いたしましたっ~って感じ。

 

 

 

人間がもうどうしようもなく辛くなる時って、別に目の前の現実に・・・じゃないんですよね。

 

どれだけ悲惨な現実を目の前に見たとしても、「そこから立ち上がっていける

自分が今ここから現実を変えていけるぞっ」って思えたら、もう未来は変わる。

間違いなく

 

 

でも・・・「私にはこの目の前の現実を変えるチカラはない・・・。」と

思ったとたん、ますますチカラは奪われていく・・・

 

 

 

よく言いますよね。捉え方を変えたらいいだの・・・と。

 

 

でも、「変えるチカラがない」ってグワングワンきてる時、

 

他人から何言われても聞けないし、頭にも入らない。心も動かないのだ。

 

 

 

先日、友達と話してて、まさに・・・これをお互い最近味わったようで、

 

その子は、ずっと前からスピリチュアルを学んできてたから余計に

 

「現実は全て自分が創り出してる」の呪縛に囚われたらしい。

 

 

この不愉快で辛く悲しい現実を私が創り出してるなんて・・・・

 

そして、それを変えることすら出来ないなんて・・・

 

魔法使いが魔法を使えない状態の気分を味わったそうな・・・・

 

 

これ、怖いよね

 

 

ちなみに、この現実を変えられないと思う時、どうしてここまで自分の

チカラを奪いとるかと言うと、

 

まず、

 

①目の前の現実を変えるチカラが私にはない・・・。

(今現在を否定)

 

②目の前の出来事は全て過去の私が創った周波数から生まれてるんだ・・・。

(過去を否定)

 

 

こうなると、もう

③これから先もお先真っ暗だ・・・。

(未来の否定)

 

 

と三部作の大作が完成しちゃうんですよね。

 

そりゃ、どんどんチカラなくなる

 

 

 

対策方法としたら、

 

まず、普段から、

 

「私には、現実を変えるチカラがあるぞー」と意識しておく。

毎日、唱えてもいいですね。

 

そもそも私たち人間は全ての人が「創造主(ソース)」なのに忘れてるから、

想い出すようにした方がいい

 

 

次に、

実際に何かで落ち込んだ時は、「底までいってやるー」と

覚悟を決める。

 

 

実際、底なんてホントは浅いですから

 

深度知ってたら、次から怖くないし、底行けば、底力つくし、

ついでに金銀財宝のお土産(経験値)もついてきますから、他人からの悩み相談も

サクッと応えられたりします。

 

器でかくなるよね

視野が広がるし

 

 

 

ってな感じで、私の七月初めに手に入れた金銀財宝は、本日のブログとなりました

 

本日の教訓

「いつからでもどこからでも変えられるチカラ」を

持ってる自分を知れ。

 

 

 

更にね、私が元氣復活したのには、ホロスコープの秘密もあったんだなーっっ。

これはまた改めて書きます

 

本日も、自分のこと、大好きな人が世界中に増えて、自分のチカラを信じて

いっぱい使える人が増えることを祈ってます

 

ゆっくりぐっすりおやすみなさいませ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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気分=思考+感情  カラダの使い方で良い気分を創る♪

2020-07-07 | 日記

脚痛いっ~

お尻痛いっ~

 

でも、気持ちいい~

 

 

久しぶりにがっつりと運動してる毎日

 

 

走ったり、

アーサナ(ヨガのポーズ)しっかり確認したり、

ダンスしたり、

 

やっぱり自分のカラダを動かすことでの快感は、すごい

 

 

 

よく、感情のコントロールをしましょう。なんて耳にしますが、

 

そもそも、「感情」と「気分(気持ち)」とは別物なので、

 

わたし的には、「感情はコントロールするもんではない」と思ってる。

 

 

どんな違いがあるかと言うと、

 

感情は、瞬間瞬間に湧き出てくるもので、

いわゆる「生もの」だから、コントロールしても仕方ない。

「暑い」「寒い」とか、コロコロ変わる感じね。

次から次へと生まれるんだもん(笑)

終わりのない「モグラたたきゲーム」だっ

一匹ずつ退治してたら死ぬまでかかる・・・

 

 

じゃ、「気分(気持ち)」は・・・と言うと、一瞬ではなく長めの存在。

 

この仕組みが分かれば、気分を味方に出来る

 

 

どうするのかって言うと・・・

 

感情は「新鮮な生もの」なので、とっとと味わうか手放すか、してしまえばいい。

 

それをコントロールしなければ・・・とか、ちんたらちんたらやってるから

 

「新鮮な生もの」から「放置された生ごみ」へと変わっていっちゃってしんどくなる。

 

 

いつも、モヤモヤ・・・ざわざわ・・・と気分が沈みがちな人がどうなっているかと

言えば、

 

この「新鮮な生もの」である感情に、思考をこねくりまわしてる。

 

「不愉快な感情」が湧き出た時に、「ああ・・・これってどういうことだう・・・」と

ぐるぐる考えてる時って間違いなくネガティブ方向にいくでしょ。

 

これ、単なる「新鮮な生もの」だった感情に、ぐるぐる思考が絡みついて

 

結果、不愉快な気分(気持ち)を作り出してしまう。

 

気分(気持ち)って、感情を長持ちさせてしまったものだから・・・

 

スピリチュアル的に言うと、「思考を停止して、ハートで感じてみてっ」って

ことなんだけど、なかなか思考は停止してくれないのよ。人間は高等生物だから・・・

 

スピを学んでいたのに上手くいかない人たちの悩み聞いてて、「あっ。ここかー」と思ったものです。

 

 

じゃあ、イイ気分の時って・・・

 

そう、嫌な気分の逆をしてる。

 

「きゃっ」っと嬉しい感情が湧きました。

はい。それを思考が意味づけします。

そして、長持ちします。

 

簡単レシピイイ気分の創り方

 

ってなもんです。

 

「すべては周波数で、引き寄せの法則で、エネルギ―が大切だと言う事は

頭では知っているのに、嫌な気分で現実が変らないです~」って悩みは

この数年、山ほど相談されてきたので、気分が大切なら、ここは押さえていただきたい

とこです

 

 

で、この「生もの」感情くんが悪い方に出た時・・・嫌ですよね。

長引かせるのは周波数下がるし、引き寄せで欲しくない現実見せられるし・・・

 

なのに、相変わらず思考はぐるぐる動いてくれちゃうし・・・。

 

 

思考パターンを変える。捉え方を変える。とか方法ありますが

わたしは、手っ取り早くこの方法を使います

 

 

肉体を持つ三次元世界の私たちは、上手にカラダ使っちゃえばいいんです

 

私が昔からやってるのは、

 

弱気な時や自信の無い時になっちゃったら、

 

腕を組んでふんぞり返る 小学生でも出来る

 

こんな簡単なのに・・・このポーズめちゃ効きます

 

 

だいたい弱気な時、自信の無い時って、背中丸まってるでしょ。

猫背でしょ。肩落としてるでしょ。

 

これは、背骨の胸椎11、12番目あたりにヒントあり

カラダの前から見たら、みぞおちあたり。ここを反らすと自信が出てくる。

腕を組むことで、みぞおちにもしっかり刺激が当たる

 

チャクラで言うと、第三チャクラです ここ、自信あふれる場所

 

わたし自身も、ブリッジ大好きで毎日やってた時と、やらなくなった時では

根拠の無い自信度が全く違うと悟りました。

 

「根拠の無い自信を持て」なんてビジネス本、昔はよくありましたが

これやったら簡単です

 

ヨガのインストラクター養成のカリキュラムでも、背骨に関するとこは

解剖学でしっかり学ぶとこで、めちゃ大切なとこでした。

 

人間だけですものね。背骨が天に向かってにょきっと生えてるのは

 

 

今年は、世界中で色々なことが起きて、不安になったり辛くなったりする機会も

あるかも・・・なので、自分で自分を守るべく知識入れておいて使うのもありだと

思います。

 

ステイホーム期間も、背骨だけは整えてたので、相変わらず姿勢は良い私

 

姿勢が良いと、背骨が整うし、肩こり腰痛が起きにくい。

ちょっとだるくてもすぐ調整できる。

 

セルフで自分をごきげんにすることやりましょう

その上で、プロの手を借りると、また発見があって楽しいしね

 

 

自分のカラダ大好きで、自分の性格大好きで、自分の全てを大好きって

人がいっぱい増えますように~

 

ゆっくりとリラックスして瞑想して眠りたいと思います

 

本日の教訓

気分=思考+感情

腕組んで反り返って自信つけて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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カッコ悪いをやってみる

2020-07-07 | 日記

連続投稿

 

今、仕事終わってお風呂あがりの友人を、とっ捕まえて電話してたら・・・

 

気付いちゃった

 

 

 

「カッコ悪い」

 

私は、これがすごく嫌いだったこと。

 

 

この友人、わたしに、めっちゃカッコ悪いとこを見せてくる子で・・・

 

 

一緒に旅行した時も、荷造り下手くそで時間かかるし、すぐ失敗するし・・・

 

 

でも、憎めない

 

 

 

カッコ悪さって、隙であり、愛される部分であり、宝物だね

 

 

 

よく考えたら、カッコつけててもカッコ悪いのは他人にはバレていたりするし・・・(笑)

 

 

 

カッコ悪いのも面白い

それも含めて、これからいっぱいやってみようっと

 

 

本日の教訓

カッコ悪さが、その人の愛されるべきカッコ良さ

 

 

おやすみっ

 

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ギブしてもテイクしても、人間は楽しめる♪

2020-07-06 | 日記

はあああ~

今日は、ずっっと雨が降ってて湿気ていたので、

変に暑いっっ

しかし、冷やし過ぎは身体が痛くなるっ

 

ってことで、冷房ではなく、除湿モードで快適タイム

 

そんな場所で、あったか~いユズ紅茶を飲んでる

 

そして、ブログ書く ああああ幸せだっ。

 

 

なんかホンマ、お城に戻り落ち着いてる気分

 

 

昨日から思い出してたのよね。

 

どーしてブログ始めたんだっけと・・・。

 

 

2009年のとある日、知り合った方が「自分の備忘録の日記だと思ってブログしてるねん」

 

と聞き、「へー。面白そうっ」と真似したのがスタートやったな。

 

 

あれから、書くの楽しくて楽しくて、一日ブログのことばっかり考えてた時期も

あったりして・・・(笑)

 

ホント、ハマりやすい

 

ブログばっかり書いてて家族に怒られたこともあったくらい・・・

 

 

 

 

でも・・・

 

最初は自分のためだけに書いてたのに、いつの間にか役に立つこと書かなあかん病に

かかってたんやなっ~

 

今なら冷静にわかる。。。

 

 

人の役に立たないと価値がないっと自分で自分にルール作ってたんだ。

 

メンドクサイヤツ。

 

ギブ&テイクの世の中で、

 

キブ&ギブの人の方が素晴らしい

 

と思って試してみたら、もちろん喜ばれたけど、なんかちゃうなと思い、

 

次はテイク&テイクばかり試してみたわたし。。(いつも実験する)

 

 

そしたら、ギブ&ギブでもテイク&テイクでも、結果は同じになることに

気が付いて・・・

 

結局、自分がエネルギー高いなあって思えることをその都度選択しなおせば

良いだけ

 

ギブしたら、回りまわってテイクされるし、

 

テイクしっぱなしでも、やっぱりギブしたくなるのが人間って生き物だから

 

変な観念は、どんどん取っ払えばいい

 

 

 

2020年は、ゆっくりと丁寧に生活すると決めた。

 

コロナで自粛(ステイホーム)の時から、ヨガを改めてじっくりやって

内観の大切さを味わってる。

 

今日も、二時間、ヨガタイム

 

過去の経験上、ついつい・・・勝とうとする自分がいるのを、あえて

「勝っても負けても、自分の価値は変わらぬ」に落としこめるのがありがたい。

 

ゆっくり、丁寧に・・・と言うと、静かなイメージがあるけど

 

ゆーっっくり丁寧に・・・はしゃいでいるのが楽しいな

 

さあ明日はどんな日になるか・・・楽しみっ

 

 

はいっ深呼吸~

 

 

今日の教訓

自分の機嫌は自分で取る自己責任なゴキゲン創り

 

 

 

 

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ここは、わたしのお城である♪

2020-07-06 | 日記

おおおおおおおーーっ

2020年、あっという間に下半期

 

すっごく久しぶりにここに戻ってきた気がしてる

 

 

書かなくなってた時って、私の変なクセの完璧主義からきてて・・・

 

スピリチュアルなことを学びだしたここ数年、完璧には把握出来ていない私が発言してはアカン

発想から、ブログには書かなかった。いや・・・書けなかった。

 

知人やクライアントさん、友達たちには結構伝えていて喜ばれてたようなんだけど・・・ね。

 

 

 

で・・・よくよく考えてみたら、ブログって私のお城で、私の居場所で、

楽しくゴキゲン発信していれば良かったのに、ついつい、役立つ記事を

 

なんて気負い過ぎてたな。気楽に書けなくなっちゃってましたっ

 

 

もっーっと私が人体実験したこと、どんどこ書いていけばいいんだよ

 

と、やたら、メッセージがいっぱい来てたのよね。。。

 

夢だったり、リアル世界だったり…

 

なので・・・

ブログとかインスタとか・・・カッコつけずに、どどんといっぱい楽しんでゆく

下半期にしたいと思います

 

やっぱ、陽気で元氣。失敗してもアホみたいにめげない自分が大好きだ

 

今夜は、雨が降ってくる前に、近所の公園を猛ダッシュで走りこんできたっ

 

息がゼーゼーして大変だったけど、走った後はすっきんこん

 

午前中は、朝早くから、なぜか大学生たちとスポーツしたり走りまくってたし、

やっぱり私は体力が余りまくってるみたい・・・(笑)

 

 

この第一発目書くのって、なかなか勇気がいる。

重い腰をあげた気分っっ 

 

だけど、すっごく幸せだあ

 

 

どんな自分でも「大好きだーっ」って思える時って、

人は、「できない自分でいい」と思っているのではなくて、

「今からでも変えていけるチカラがある自分」の存在を心の奥底で

知ってるからなんだよね。

 

自分好きは世界を救う 自分を信じてる時、世界は変わるのだから

 

 

コロナタイムには、娘がやたら勧めてきた韓国ドラマ観まくってたなー。

 

みんなに人気の「愛の不時着」に始まり、「梨泰院クラス」、「トッケビ」

あたりは余裕で制覇したっ

 

 

このあたりの話は、またいっぱい言いたいことありますっっ

るるる~(あ・・いつもの感じ)

 

ってな感じで、復帰第一発は、こ~んな感じで緩く終わりたいと思います

 

 

イイ夢見ろよ~わたしっ

 

 

本日の教訓

自分の城は自分で創る。好きなように

 

 

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