は～い
ここ数日は、すこぶる体調がよく、朝起きたその瞬間からごきげん
しかも、朝、鏡で自分の顔見て、「顔、よーし
」と言える状態
(工事現場の指差呼称な感じで言ってます(笑))
これ、女性ならわかると思うのですが、めっちゃ嬉しく誇らしい状態でっす
年齢とともに、カラダも顔も重力には逆らえないし、朝イチなんてすっぴんだし
ブサイクで当たり前～っっな時に、この感覚
DNA検査で培った、私に必要な食物群を知ると、こうも違うのかーっっと
密かににんまりしつつ、これ打ちながらプロテインを飲んでます（笑）
タンパク質、ばんざい
（笑）単純なわたし
昨夜、夫とこのDNA検査の話してた時、「あー。俺も炭水化物では太らへんなあ。
そういうことやったんかなー糖質ダイエットがうんぬん・・・って、意味わからんと思ってた
」と
言ってました。
たぶん、この二人の遺伝子だから、うちの息子や娘も糖質ダイエットは効かないタイプだな（笑）
他にも、この一か月くらいで効果的な筋トレ(緩すぎて笑える。でも、ハードなやつは続かないから
私がやってるレベルで十分効果的)を楽しんでるで、カラダが快適なのだ
カラダが元気だと、何でも出来る気になるから不思議
魔法ですね
しかもね、素直になるんだなあ～
いろんなことに、うんうん～って素直でいられるのーっ
ついついオトナになると、うがった見方をしてしまったり、勝手にジャッジを下してしまったり、
自分の意見以外は聞く耳もたなかったりするじゃないですか
それが、な～い
みんなの意見、いいじゃ～んっって両手拡げられる
ココロがカラダが、ほぐれてる～って感じ
美人だとかどうの・・・なんてのは、所詮、好みの問題ですが、
「なんか、イイ顔
」はしていたいですよねー。日々、そう思ってます
ココロの底からの笑顔でいたいなーと思います
反対にね、肩が凝りだしてたり、頭が重いとか腰がだるい・・・なんてことになると、
一気にふきげーんっ
仕事の効率も人間関係も、みんなみんな悪くなってしまうのだ。
あと・・・肩こりは美容の大敵でございます
肩の緊張が顔や頭皮を突っ張らせて、超たるみの原因になりますよー
働く女子のみなさん、ご注意あれー
男性よりも筋力が少ないゆえ、肩こりがダイレクトにたるみに繋がります～っっ
なぜそんなことが言えるかって、私が体験済みだからです
私と時間を過ごす方は気付かれるかと思うのですが、よく、顔を左右に倒してストレッチしてますよね。
あれは、首と肩の緊張ほぐして、頭皮と顔の皮を楽にしてあげてる状態です
わが子を守る母のようなもんです
さ～、本日も、こもって作業がんばります
パソコンしながら、ときどき立ち上がり体操タイムが始まる。。。
このサイクルで夜中まで、いくぞーっっ
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