頑張れ！サンズキッズクラス！

土曜日、月曜日と柔術＆柔道の組技をやりました！ フィジカルも色々やってるので身体能力も自然と上がってきています(^O^) フィジカルは遊び感覚で身体能力が上がるので子供達も楽しんでやってます♪ 今日はロープ登りもやりました！ 体幹トレーニングも重視してるのでバランスも良くなってくるでしょう！ 私もこんなトレーニングを子供の時にやりたかったです(T ^ T) 土曜は投げ技、月曜は寝技重視でやりました . . . 本文を読む