成長

本日打撃ライトスパーを私も何回かしたんですが、ライトスパーって当てないからホンマのスパーリングよりしんどいですね(^_^;) 息が上がります！ライトスパーはこっちも当てないから相手もガンガン打ってくる！スパーは当てるからお互い警戒してあまり打たない！ のでライトスパーは有酸素運動には最適です♪ で久々に中学生（もうすぐ高校生）の広樹とライトスパーをやったらうまくなってて少しびっくりした！ 元々柔道 . . . 本文を読む