☆Smile & Run☆

「ABC Cooking Studio」から生まれた「Bodies」っていう女性専用フィットネスがある
フィットネス自体は、サーキットトレーニングと有機ゲルマニウム温浴とヨガをやってるみたい。
サーキットトレーニングって効果あるのかなぁ？
飽きなく出来そうだけど、それだけの割に高いよね
どうせ似たような月会費を払うなら、
色んなマシンがあるとか、ヨガだけじゃなくダンスとか色んなプログラムがあるジムが良い気がする・・・
そんなわけで、この「Bodies」そのものには行ったことがない
今月は無料お試しレッスンがあるらしいから、試しに行ってみようかなぁ～（絶対入会しないけど）

この「Bodies」が、毎週土曜日の午前中に、各地でランニングイベントをしてるのしかも無料
以前参加申し込みをした時には、雨で中止になって、その後すっかり忘れて
でも、会社の人が頑張って走ってるのを見て、思い出した
で、また参加してみることにしましたぁ～


5/14は、中之島公園で開催去年日記にUPした、光のルネサンスの会場
最初にストレッチして、走り方のポイントの説明があった。
端から端まで行って帰ってくるというコースを２周３kmちょっと走ったらしぃ
自分のペースで走って良いんだけど、自分のペースがわからず、ひたすら前の人についてった
疲れたょ～でも、久しぶりに走って楽しかった
この中之島公園には、途中にバラ園があって、何種類ものバラが咲いてた
途中バラの良い香りがして、めっちゃ良かったょ～
その代り、バラ園に来た人がいっぱい居て、ぶつかりそうになった

来週は、メリケンパーク（神戸）、長居公園（大阪）、鴨川（京都）の３箇所である。
また参加しようかなぁ～