秋は冬を迎えるための季節

冬は寒い。 寒いというのは強い刺激だ。 アレルギーとか喘息とか体温調節とか自律神経系に問題を持っていると、 強い刺激は発症の引き金になるので、イヤなものだ。 秋はそこまで寒くはない。 しかし寒いという感覚が始まるので、寒さに慣れていくことが必要だ。 秋のうちからやたらと服を着込んで寒さを避けるより、 ちょっとヒヤッとするくらいの刺激を受けたほうがいい。 引き金にならない程度の刺激で、身体を慣らし . . . 本文を読む