【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間30分
床に敷いているのは使い捨てマット（別名・新聞紙）
1時間30分で平均ケイデンス ９５ 
週末は天気悪そう・・・・
土曜日はあきらめ
日曜日は・・・降水確率４０％（降らない確率６０％・・・たぶん走ると思う）
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