霞ヶ浦周回

昨夜は忘年会で帰ってきたのが午前２時。・・・酒を飲まなくなってそろそろ２年になる・・今回も当然酒は飲んでないわけで、酒飲み連中を自宅に送って帰ってきました。過去に私が酒を飲んでいる頃は妻が夜中に迎えにきてくれてつれて帰ってもらったもんだ・・そんな時もあったんだな。

で・・寝るのは遅かったがアルコールが入ってないので特に走るのには支障なし。

８時３０分にショップに行くとＹ原さんが来ており、２人で霞ヶ浦を目指していつものコースへ

今日はできるだけＬＳＤペースでということで３０キロ／ｈをキープして走ることに・・小貝川ＣＲ、利根川ＣＲ霞ヶ浦ＣＲともに穏やかな天気で風が弱く予定通り３０キロ/hキープで走ることができた・・・ただ心拍はＬＳＤペースより少し高かったかも・・・ＬＳＤは難しい。

本日の走行距離：自宅起点１８３キロ

帰宅時間：１５：３０

それにしても気持ちよかった。・・・霞ヶ浦は最低でも２時間はノンストップで走れるから、いいトレーニングになります。

さて、明日のＳＲＭは益子だな。