夜トレ_20081224

【今日のトレーニング】

ローラー台　１時間２０分

【トレーニングの位置づけ】

最近、茂木方面へのロードトレーニングを行っているが回数を重ねるごとに確実にトレーニングに成果が現れているのがわかる。

やっとトレーニングと言えるようになってきた。

Ａ）「毎日のローラー台」・・・・・土、日の茂木ロードトレーニングのためのトレーニング。

Ｂ）「茂木ロードトレーニング」・・・・２月頃からの強度を上げたトレーニングに耐えるためのトレーニング。

Ｃ）「強度を上げたトレーニング」・・・目標の富士チャレンジ２００に向けたトレーニング。

今の時期に、Ｂ）のトレーニングがこなせていないと２月からのＣ）のトレーニングはできない・・・・ということは・・・富士チャレンジに向けてのＣ）のトレーニングができない・・・ということ

必然的に・・・トレーニングの目的は決まってくる。

【クリスマスイブ】

娘たちへのプレゼント。

【今日の一言】

本気になると　世界が変わってくる　自分が変わってくる　変わってこなかったら　まだ本気になっていない証拠だ。
ｂｙ　坂村真民・詩人